9 podcasts georganiseerd door vrouwen die je vaardigheden en zelfzorg zullen opwekken | betere huizen en tuinen

Wanneer je iemand op straat passeert met oordopjes en wild grijnzend of naast een peinzende chauffeur die nadenkend knikt, je waarschijnlijk in realtime getuige bent van een technische trend. Vanaf 2019 heeft meer dan de helft van de Amerikanen ouder dan 12 jaar op enig moment een podcast gedownload op een gratis podcastplatform (zoals Apple Podcasts, Spotify of Pandora) of een betaalde app (zoals Luminary, $ 7, 99 per maand of Stitcher Premium, $ 4, 99 per maand).

Waarom? Omdat podcasts een intieme manier zijn om dingen diepgaand te leren, begrijpen en ervaren. Maar met iedereen, van je lokale middelbare scholieren tot supersterren met een enkele naam zoals Martha Stewart, Karamo Brown en Gwyneth Paltrow die hun eigen hosting hebben, hoe kies je welke shows de megabytes waard zijn op je smartphone of domotica-apparaat - en welke echt gaan om je slimmer (of gezonder) te laten voelen als je eenmaal luistert?

Afbeelding afkomstig van Getty.

Deze verzameling gratis podcasts is bedoeld om luisteraars een beetje zelfredzaamheid, een vleugje motivatie en veel vrouwelijke solidariteit te bieden, over een verscheidenheid aan onderwerpen in de tuin.

1. Beste Home Design Podcast: Style Matters

Je zou denken dat het moeilijk zou zijn om een onderwerp dat sterk afhankelijk is van visuals te vertalen in een show voor je oren, maar dan heb je misschien nog niet naar Style Matters geluisterd. Gewijd aan "het ontwerpen van uw huis van binnenuit, " toont dit wekelijkse interview details van nu-manieren om uw ruimtes aan te passen aan de manier waarop u daadwerkelijk leeft. Gastheren Zandra Zuraw en Karen June Grant chatten met de bekende home design bloggers en Instagrammers die u waarschijnlijk volgt, maar zou moeten doen als u dat nog niet doet.

Luister naar Style Matters
Bekijk ook: Young House Love heeft een podcast, decoratietips en -trucs

2. Beste podcasts over "grote vragen": over zijn

Dit is een show voor het aanpakken van de Grote Vragen: Wat voor soort persoon wil ik zijn? Wat geloof ik echt? Wat doet er uiteindelijk toe? Gastheer Krista Tippett interviewt literaire, spirituele, politieke en popcultuurgrootheden en moedigt luisteraars subtiel aan diep voor zichzelf te duiken. (Waarschuwing: On Being kan ertoe leiden dat je nieuwe redenen bedenkt om de hele dag een hoofdtelefoon te dragen.)

Luister naar On Being
Bekijk ook: Oprah's SuperSoul Conversations

3. Best Science Podcast: Wetenschap voor het volk

Een roterende cast van boeiende vrouwelijke gastheren pakken wetenschappelijke onderwerpen aan die ons leven elke dag en op nietsvermoedende manieren raken. Wat kunnen we doen aan de kunststoffen in onze oceanen? Is wat we denken over trainingherstel echt? Hoeveel moeten we ons zorgen maken over * huiveren * de insecten en schimmels in onze huizen? Elke aflevering is een fascinerende luisterervaring, of het nu gaat om biologie, geografie, psychologie of de 'ologieën' ertussen.

Luister naar Science for the People
Bekijk ook: Nerdette, Invisibilia

4. Beste "Besties" Podcast: bel je vriendin

Een podcast nagesynchroniseerd "voor besten over lange afstanden overal", zal deze show je niet alleen aansporen om vaker in te checken met je eigen BFF, maar vult je vrouwelijke ondersteuningstank ook met nuttige discussies over werk, relaties en het vinden van je eigen zin van balans. Gastheren en oude vrienden Aminatou Sow en Ann Friedman wonen aan weerszijden van het land, maar als je naar hen luistert, werk van elkaar en de inspanningen van collega-vrouwelijke makers, voel je je in de kamer waar een ongelooflijke verbinding plaatsvindt.

Luister naar Call Your Girlfriend
Bekijk ook: Satellite Sisters, The Sheri + Nancy Show

5. Beste taboe-onderwerpen Podcast: dood, seks en geld

Wekelijks organiseert Anna Anna Sale de moeilijke onderwerpen die vaak uit beleefde gesprekken worden weggelaten. Ze interviewt alledaagse mannen en vrouwen en enkele beroemde mannen (let op: Lisa Ling, Jane Fonda en Awkwafina) over zeer waardevolle maar cruciale onderwerpen: hoe verandert geld onze relaties? Welke nieuwe dateringsregels bepalen ons liefdesleven? Hoe gaan we terug als crises toeslaan?

Luister naar Death, Sex & Money
Bekijk ook: So Money, met Fanoosh Torabi

6. Beste Outdoorsy Podcast: ze onderzoekt

Of je nu constant je wandelschoenen vervangt of iemand bent die gewoon smacht naar een meer buitenleven bestaan, deze show stelt je in staat om een routekaart op te pakken - of misschien gewoon toe te voegen aan je 'Go Someday'-board. Gastheer Gale Straub spreekt met vrouwen die solo outback-avonturen, groeps-bergsportavonturen en eenvoudige weekendwandelingen in hun leven passen, ondanks de obstakels die we allemaal tegenkomen: tijd, geld en gezondheidsbeperkingen. (En ja, angst.)

Luister naar She Explores
Bekijk ook: Wild Ideas Worth Living

7. Beste loopbaanadvies Podcast: de brede ervaring

Waar je ook bent in je carrière, de kans is groot dat je worstelde met de werkzorgen die Ashley Milne-Tyte in deze tweewekelijkse show organiseert. Kun je nee zeggen tegen werkgeversverzoeken zonder professioneel gestraft te worden? Wat kunt u doen om uzelf te beschermen tegen ouderdom op de werkplek? Deze podcast zal zowel carrièremakers, freelancers als fulltime werknemers aanspreken.

Luister naar The Broad Experience
Bekijk ook: Side Hustle Pro, Women, Work + Worth

8. Beste zelfzorg-podcast: therapie voor zwarte meisjes

Er zijn tientallen algemene podcasts voor zelfzorg beschikbaar voor vrouwen. Maar de aangrijpende show van psycholoog Joy Harden Bradford is specifiek gericht op 'het aanmoedigen van het mentale welzijn van zwarte vrouwen en meisjes'. Duizenden luisteraars van kleur hebben lovende kritieken en beoordelingen ingediend over hoe bijzonder waardevol ze deze wekelijkse show vinden - en hoe het helpt om de stigma rond geestelijke gezondheidsbehoeften voor Afro-Amerikaanse vrouwen.

Luister naar Therapy for Black Girls
Bekijk ook eens : Happier with Gretchin Rubin

9. Beste Foodie Podcast: kauwen

In Chicago gevestigde food reporters Louisa Chu en Monica Eng schotel met chef-koks, restauranthouders en dagelijkse foodies over foodtrends, kookboeken en regionale niet te missen maaltijden. Minder een show over recepten dan over het pure plezier van koken en eten, kauwen is een heerlijke hap om tweemaandelijks te consumeren.

Luister naar kauwen
Bekijk ook: The Food Heaven Podcast, The Kitchen Sisters

Met meer dan 700.000 actieve podcasts die er zijn, is het gemakkelijk om er meerdere tegelijk te spelen. (De gemiddelde podcast-luisteraar downloadt zeven keer per week.)

Nog steeds 'uw' programma niet gevonden? Deze extra niche-podcasts die door vrouwen worden gehost, kunnen u helpen om onderwerpen als …