Bevriezen van vers fruit | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 1 ½ kopjes gekoeld koolzuurhoudend water
• 1 ½ kopjes crushed ijs
• ½ kopje gehakte, gepelde mango
• ½ kopje gesneden aardbeien
• ⅓ cup licht rum (optioneel)
• ¼ kopje honing
• ¼ kopje vers geperst limoensap

Routebeschrijving

• Stap 1

  In een blenderhouder alle ingrediënten combineren; bedek en meng. Giet in lange, gekoelde glazen. Serveer onmiddellijk. Maakt 6 porties.

Voedingsfeiten

Per portie: 58 calorieën, (0 g verzadigd vet, 0 mg cholesterol, 14 mg natrium, 15 g koolhydraten, 1 g vezels, 0 g eiwit.