Slowcooker gekruide groene thee | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 6 inch stok kaneel, gebroken *
• 1 eetlepel geknipte gekristalliseerde gember
• 4 kopjes gezette groene thee
• 4 kopjes sinaasappel-perzik-mangosap of sinaasappelsap
• 1 kop gedroogd fruit, zoals perziken, abrikozen en / of peren
• Sinaasappelschijfjes
• Suiker (optioneel)

Routebeschrijving

• Stap 1

  Plaats voor een kruidenzakje kaneel en gekristalliseerde gember in het midden van een dubbel dik, 6 - tot 8-inch vierkant van 100% katoenen kaasdoek. Breng hoeken naar voren; stropdas gesloten met schoon katoenen koord.

• Stap 2

  In een slowcooker van 3 1 / 2- tot 4 1/2 liter thee en sap combineren. Voeg een kruidenzakje en gedroogd fruit toe. Dek af en kook op laag vuur gedurende 4 tot 6 uur of op hoog vuur gedurende 2 tot 3 uur. Verwijder de kruidenzak en gedroogd fruit en gooi deze weg.

• Stap 3

  Schep thee in kopjes. Drijf een sinaasappelschijfje in elk kopje. Desgewenst zoeten naar smaak met suiker. Maakt 8 porties.

*TIP:

Om kaneelstokjes te breken, doe je het in een zware plastic zak en stamp je voorzichtig met een vleeshamer.

Voedingsfeiten

Per portie: 56 calorieën, (0 g verzadigd vet, 0 mg cholesterol, 14 mg natrium, 14 g koolhydraten, 0 g vezels, 0 g eiwit.