Inhoudsopgave:
- Recepten voor avocado en ei
- Avocado Ei Bak
- Paleo Avocado Deviled Eggs
- Peper Avocado Omelet
- Zuidwestelijke Boon en Andouille Frittata
- Ontbijtsalades met Avocado
- Ontbijt Salade
- Avocado en gekarameliseerde ananassalade
- Avocado Eiersalade
- Recepten voor het Avocado-ontbijt voor onderweg
- Havermout met Sunny-Side Up Eggs, Avocado, Cheddar en Bieslook
- Avocado Smoothie
Avocado-toast lijkt alle glorie van het ontbijtmenu te krijgen, maar het is niet de enige manier om avocado als ontbijt te eten. We hebben onze beste avocado-ontbijtideeën samengebracht die verder gaan dan alleen toast en veranderen hoe je je favoriete groene fruit bij je ochtendmaaltijd eet. Wees creatief en vul een avocado-helft, maak van avocado de ster van een omelet of salade, of voeg het toe aan een havermoutrecept voor een hartige draai.
Recepten voor avocado en ei
Na toast lijken eieren bij het ontbijt de meest natuurlijke partner voor avocado's. Voor mensen die een Paleo- of Keto-dieet volgen, passen veel van deze avocado-ontbijtrecepten erbij. Voor degenen die geen dieet volgen, zijn ze gewoon een heerlijke manier om je dag te beginnen.
Avocado Ei Bak
Doe je ham en eieren in een avocado-helft voor het ontbijt en je krijgt een koolhydraatarme ochtendmaaltijd, plus een behoorlijke dosis vezels. Dit ontbijt met vier ingrediënten is ook op drukke ochtenden te doen - het komt binnen 25 minuten of minder samen. Trouwens: een van die vier ingrediënten is alles wat bagelkruiden zijn, dus je weet dat het onweerstaanbaar is.
Ontvang het recept
Paleo Avocado Deviled Eggs
Deviled-eieren moeten niet alleen worden gereserveerd voor potlucks en tailgates. Ze maken ook een hartig ontbijt met veel eiwitten. Rond uw ei-ontbijt af met een kant toast (als u Paleo niet volgt), vers fruit of spek.
Ontvang het recept
Peper Avocado Omelet
Bedek je eieren niet alleen met avocado - kook het in je omelet. In dit recept kalmeert avocado de kick van de jalapeño en helpt je je vol te voelen. De smaken van de zelfgemaakte compote van geroosterde tomaten kunnen niet worden overtroffen, maar je kunt gekochte verse salsa ruilen als je in een time crunch zit.
Ontvang het recept
Zuidwestelijke Boon en Andouille Frittata
Als je avocado toevoegt aan ontbijt-taco's en burrito's, waarom top je dan een frittata niet met avocado? Dit gezonde ontbijt zit boordevol uien, bonen en niet-scherpsmakende pepers en gegarneerd met avocado en tomaat om u te helpen uw dag goed te beginnen.
Ontvang het receptOntbijtsalades met Avocado
Dat heb je goed gelezen. We beginnen onze dag met salade. Maak een hartige ontbijtsalade of neem het zoet. Hoe dan ook, verse avocado bindt heerlijk.
Ontbijt Salade
Ja, salade kan - en is - op het ontbijtmenu staan. Deze salade raakt alle ontbijtcategorieën: eieren, spek, fruit, noten en zelfs bagelstukken in plaats van croutons. Kook het ei er helemaal naar wens uit, of het nu gepocheerd is, met de zonnige kant naar boven, te hard of hard gekookt. We zijn fan van elke methode met een loopneus, dus het kan dienen als extra "dressing".
Avocado en gekarameliseerde ananassalade
Hier is een frisse kijk op fruitsalade voor je volgende brunchbijeenkomst: zoete, gekarameliseerde ananas wordt uitgebalanceerd met hete chilipoeder, romige avocado, zoete bessen en knapperige snijsla.
Ontvang het recept
Avocado Eiersalade
Dit koolhydraatarme ontbijt is romig dankzij mayo en, uiteraard, avocado, met een verrassend frisse dosis helder citroensap en sappige plakjes tomaat. De walnoten en hardgekookte eieren voeden je met 10 gram eiwit, zodat je tot de lunch tevreden bent.
Ontvang het receptRecepten voor het Avocado-ontbijt voor onderweg
Als je een ontbijt nodig hebt, kun je het meenemen in de auto naar kantoor, probeer deze zelfgemaakte ontbijtrecepten met avocado eens.
Havermout met Sunny-Side Up Eggs, Avocado, Cheddar en Bieslook
Doe een frisse draai aan je ochtendhavermout en ga hartig - voeg een ei, avocado, kaas met scherpe smaak en kruiden toe. Bovendien krijg je een vezelrijk, eiwitrijk ontbijt dat je tot laat in de middag een vol gevoel geeft. Monteer de havermout in een Mason-pot of een herbruikbare plastic container om het mee te nemen. Als je wilt, sla het ei dan over en koop in plaats daarvan hardgekookte eieren om toe te voegen.
Ontvang het recept
Avocado Smoothie
Het mengen van avocado in je smoothie voegt een romige, rijke textuur toe, evenals belangrijke huid- en oog-gezonde voedingsstoffen zoals vitamine A, luteïne en zeaxanthine. Banaan, jus d'orange en honing behouden de verwachte zoetheid van een smoothierecept, dus ook al ziet het eruit als een vegetarische smoothie, dit is allemaal fruit.
Ontvang het recept
