Kelly Anne Spratt, DO, directeur cardiovasculaire gezondheid van vrouwen aan het Presbyterian Medical Center van de Universiteit van Pennsylvania, beantwoordt uw vragen.
V. Is er een kruidenmiddel tegen migraine?
A. Migraine komt veel voor in de bevolking en treft op enig moment in hun leven maar liefst 25 procent van de mensen, voornamelijk vrouwen. Vaak is er ook een familietrend. De beste remedie is preventie, waarbij zoveel mogelijk triggers worden geëlimineerd. Deze triggers omvatten vaak stress (en de periode direct na de stress), alcohol, vermoeidheid, honger, bepaald voedsel en hoogteverschillen. Sommige oncontroleerbare triggers omvatten veranderingen in barometrische druk en hormoonspiegels.
Kruidensupplementen die kunnen helpen bij het voorkomen van migraine zijn vitamine B2 (riboflavine), in een dosis van 200 mg tweemaal daags. Magnesiumsupplementen zijn ook nuttig bij het voorkomen van migraine. Cafeïne lijkt ook te helpen; terugtrekking uit cafeïne (zelfs voor een dag) kan echter hoofdpijn veroorzaken.
Bepaalde oliën in een aromatherapie-essentie kunnen nuttig zijn, waaronder kamille, lavendel, marjolein en kardemom. Kruiden die een migraine kunnen helpen verlichten, zijn moederkruid, Jamaicaanse kornoelje, citroen en sint-janskruid. Bespreek het gebruik hiervan met uw arts als u andere medicijnen gebruikt, omdat sommige kruiden en medicijnen niet goed samengaan. Het combineren van effectieve preventiemaatregelen met het gebruik van vitamines en kruiden kan uw hoofdpijn aanzienlijk verminderen.
