Bel mama of papa de volgende keer dat jij en je partner een date night hebben (zonder de kinderen). Een recent onderzoek van de National Health Service heeft aangetoond dat grootouders die op hun kleinkinderen passen langer leven dan zij die dat niet doen. Dus niet alleen zal het oppassen van je kinderen je ouders mogelijk helpen om langer te leven, maar er zullen zeker betekenisvolle relaties en prachtige herinneringen worden gevormd. Het is een win-win.
De studie keek naar meer dan 500 volwassenen van 70 jaar of ouder in Berlijn gedurende een periode van 20 jaar. Deelnemers werden geïnterviewd en ondergingen medische testen met tussenpozen van twee jaar, en er werd ook gevraagd hoe vaak ze zorgden voor of tijd doorbrachten met kleinkinderen zonder dat de ouders aanwezig waren.
Er waren drie categorieën deelnemers: grootouders in de zorg, niet-grootouders in de zorg en niet-grootouders. Onderzoekers ontdekten dat mantelzorgende grootouders 37 procent meer kans hadden om langer te leven in vergelijking met niet-mantelzorgende grootouders en niet-grootouders. Er was geen verschil in levensverwachting tussen niet-zorgzame grootouders en niet-grootouders.
Dus, kunnen niet-grootouders hun kansen om langer te leven nog vergroten? Degenen die hun volwassen kinderen hulp boden, hadden een 57 procent lager risico op sterfte dan degenen die dat niet deden. En degenen die geen kinderen hadden, hadden een verbeterd risico als ze op een bepaalde manier steun aan anderen gaven, zoals vrijwilligerswerk of vrienden helpen.
Hoewel deze studie niet precies heeft vastgesteld wat precies een toename van de levensverwachting veroorzaakt, meldt het dat het helpen van anderen mensen een gevoel van doel geeft en hen ook fysiek en mentaal actief houdt. Dus in plaats van een tiener deze vrijdag te bellen voor date night, probeer je ouders te bellen om te zien of ze beschikbaar zijn om naar de kinderen te kijken.
Als je een grootouder bent die niet weet wat je met je kleinkinderen moet doen, probeer ze dan op te nemen in je hobby's. Ze zullen het leuk vinden om tijd met je door te brengen en nieuwe dingen te leren, en je zult dol zijn op het bedrijf.
Breng ze de tuin in en laat ze zien hoe cool de natuur kan zijn - bovendien zullen ze het heerlijk vinden om hun handen vuil te maken. Leer ze hoe ze met je kunnen breien, haken of naaien. Bak chocoladekoekjes en laat ze los van het proces van het maken van hun favoriete traktatie. Zelfs het roeren en gieten van ingrediënten in de kom is een sensatie voor hen.
