Inhoudsopgave:
ingrediënten
Routebeschrijving
-
Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. drain; blijf warm.
-
Combineer in een kleine mengkom 1 eetlepel bloem, zout, rode peper, witte peper en zwarte peper. Meng het bloemmengsel met kip om te coaten. Opzij zetten.
-
Verhit de bakolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. (Voeg indien nodig meer olie toe tijdens het koken.) Voeg rode zoete of groene peper, ui, gehakte jalapeno-peper en knoflook toe; kook en roer tot de groenten zacht zijn. Verwijder groenten met een sleuflepel; opzij zetten.
-
Voeg kip toe aan de koekenpan. Kook en roer gedurende 4 tot 5 minuten of tot de kip niet langer roze is. Verwijder de kip uit de koekepan.
-
Roer 2 eetlepels bloem in de braadpan in een koekepan. Voeg kippenbouillon, melk en Worcestershire-saus toe. Kook en roer tot het dik en bubbelend is. Voeg de Monterey Jack of cheddarkaas toe en roer tot de kaas smelt. Roer 1 kopje heet mengsel door de zure room; Doe alle zure roommengsel terug in de koekenpan. Roer kip en groenten erdoor. Kook tot het volledig is verhit. Niet koken.
-
Leg de pasta op afzonderlijke borden of op een grote schaal. Schep het kipmengsel over pasta. Garneer indien gewenst met plakjes jalapeno-peper. Maakt 4 porties hoofdgerecht.
Voedingsfeiten
Per portie: 512 calorieën, (9 g verzadigd vet, 64 mg cholesterol, 660 mg natrium, 56 g koolhydraten, 29 g eiwit.![Pasta Met Kip En Peper-Kaassaus | betere huizen en tuinen Pasta Met Kip En Peper-Kaassaus | betere huizen en tuinen](https://img.nangarden.com/img/recipe/741/pasta-with-chicken-pepper-cheese-sauce.png)