Meer bewijs dat schoonheidsslaap geen mythe is: een recent onderzoek bij muizen laat zien dat wanneer het circadiane ritme van het lichaam (ook bekend als onze biologische klok die verantwoordelijk is voor slapen en wakker worden binnen een periode van 24 uur) wordt verstoord door, bijvoorbeeld, skimping bij sluiting- oog, stamcelfunctie is ook verstoord. Wanneer stamcellen normale circadiane patronen volgen, weten ze ons DNA overdag te beschermen tegen UV-stralen en 's nachts schade te herstellen. Wanneer dit evenwicht wordt weggegooid, is de huid gevoeliger voor DNA-schade en voortijdige veroudering. Wat nog meer? Uit een apart onderzoek van het MIT bleek dat circadiane ritmes bij muizen van nature afnemen met de leeftijd. Onderzoekers hebben de vertragende klok voorkomen door een gen te stimuleren dat SIRT1 wordt genoemd.
Hoewel geen enkele huidverzorging dit gen kan stimuleren, hebben cosmetische merken deze recente bevindingen gebruikt om nieuwe, actuele manieren te bedenken om te compenseren wanneer uw circadiane ritme rouge is geworden. Maar kunnen ze helpen? "Ik denk dat we hier net beginnen te krabben", zegt David E. Bank, een dermatoloog in Mount Kisco, NY. "Maar ik denk niet dat alles wat je in een vrij verkrijgbare crème krijgt, veel invloed zal hebben op het resetten van het circadiane ritme van de huid."
Dus wat zal helpen? Afgezien van het krijgen van voldoende slaap, zegt Bank, "voeg je de gebruikelijke lijst van ingrediënten voor goede mannen - retinoïden, peptiden, antioxidanten en zonnebrandcrème toe aan je dagelijkse routine." Overdag helpt u de natuurlijke afweer van de huid met behulp van breedspectrum zonnebrandcrème (minstens SPF 30) en antioxidanten, die de schade aan de vrije radicalen door de huid neutraliseren. Probeer Neutrogena Age Shield Anti-oxidant Gezichtslotion Zonnebrandcrème Breed Spectrum SPF 70 ($ 11; neutrogena.com). 'S Nachts stimuleert het herstelproces van de huid met actuele retinoïden en / of peptiden, die de celomzet versnellen en de collageenproductie stimuleren. Probeer Garnier Ultra-Lift 2-in-1 Wrinkle Reducer Serum + Moisturizer ($ 17; ulta.com), dat pro-retinol bevat.
Leer de geheimen van het wegwerken van kringen onder de ogen.
