Gewoon peachy shake | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 1 pint bevroren vanilleyoghurt
• 1 middelgrote perzik, geschild, ontpit en in stukken gesneden, of 1/2 kop bevroren ongezoete perzikplakken
• 1 eetlepel honing
• 1 eetlepel romige pindakaas
• Gehakte verse perzik (optioneel)
• Fijngehakte pinda's (optioneel)

Routebeschrijving

• Stap 1

  In een blendercontainer, combineer bevroren yoghurt, vers gesneden of ingevroren perzik, honing en pindakaas. Dek af en mix tot een glad mengsel.

• Stap 2

  Giet in 2 glazen. Versier indien gewenst elke portie met gehakte perzik en fijngehakte pinda's. Maakt 2 (6 ounce) porties.

Voedingsfeiten

Per portie: 326 calorieën, (6 g verzadigd vet, 4 mg cholesterol, 165 mg natrium, 50 g koolhydraten, 1 g vezels, 8 g eiwit.