Rosemary witte bonen dip | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• ¼ kopje ingeblikte cannellinibonen, gespoeld en uitgelekt
• 1 theelepel olijfolie
• ½ theelepel citroensap
• ⅛ theelepel knoflookpoeder
• ⅛ theelepel gemalen gedroogde rozemarijn
• gesneden groenten

Routebeschrijving

• Stap 1

  Pureer met een vork 1/4 kop ingeblikte cannellinibonen, afgespoeld en uitgelekt tot ze glad zijn. Voeg 1 theelepel toe. olijfolie, 1/2 theelepel. citroensap en 1/8 theelepel. elk knoflookpoeder en gemalen gedroogde rozemarijn; Meng goed. Serveer met groentendippers.

Voedingsfeiten

Per portie: 111 calorieën, (1 g verzadigd vet, 1 g meervoudig onverzadigd vet, 3 g enkelvoudig onverzadigd vet), 0 mg cholesterol, 172 mg natrium, 12 g koolhydraten, 4 g vezels, 2 g suiker, 4 g eiwit.