Huis Recept Gevulde selderijbeten | betere huizen en tuinen

Gevulde selderijbeten | betere huizen en tuinen

Inhoudsopgave:

Anonim

ingrediënten

Routebeschrijving

  • Bekleed een koekepan licht met anti-aanbak kookspray. Voeg pijnboompitten en knoflook toe. Kook op middelhoog vuur 3 tot 5 minuten of tot de noten goudbruin zijn, onder regelmatig roeren. Opzij zetten.

  • Verwijder toppen en brede basis van selderij. Verwijder met behulp van een dunschiller twee dunne reepjes van de afgeronde kant van de selderie en creëer een plat oppervlak.

  • In een kleine kom combineer de roomkaas en de geraspte Italiaanse kaas. Smeer of schep het kaasmengsel in selderij.

  • Snijd elke gevulde stengel bleekselderij in stukken van 2 inch. Bestrooi de helft van de stukken met het pijnboompittenmengsel en de helft met de zonnebloempitten. Top met selderijblaadjes, indien gewenst.

Tips

Vul bleekselderij tot 4 uur voor het opdienen; dek af en laat afkoelen. Snijd in stukken van 2 inch en voeg noten en zaden toe vlak voor het opdienen.

Voedingsfeiten

Per portie: 132 calorieën, (7 g verzadigd vet, 31 mg cholesterol, 152 mg natrium, 3 g koolhydraten, 1 g vezels, 4 g eiwit.
Gevulde selderijbeten | betere huizen en tuinen