Huis Recept Linzensoep, gerst en hamsoep betere huizen en tuinen

Linzensoep, gerst en hamsoep betere huizen en tuinen

Inhoudsopgave:

Anonim

ingrediënten

Routebeschrijving

  • Spoel en giet linzen af. Opzij zetten. Kook de ui, selder en knoflook in een grote steelpan in margarine of boter tot ze zacht zijn maar niet bruin. Roer de linzen, water, gedroogde oregano en basilicum (indien gebruikt), bouillonkorrels, gedroogde rozemarijn (indien gebruikt) en peper erdoor. Breng aan de kook; verminder hitte. Laat 30 minuten sudderen.

  • Roer de ham, wortel en ongekookte gerst erdoor. Sudderen, afgedekt, ongeveer 20 minuten langer of net zolang totdat de plakjes wortel zacht zijn. Roer de niet-uitgelekte tomaten en verse kruiden, indien gebruikt. Warm door. Maakt 4 porties.

Voedingsfeiten

Per portie: 336 calorieën, (2 g verzadigd vet, 31 mg cholesterol, 1271 mg natrium, 41 g koolhydraten, 25 g eiwit.
Linzensoep, gerst en hamsoep betere huizen en tuinen