Inhoudsopgave:
ingrediënten
Routebeschrijving
-
Combineer in een keukenmachine 3 kopjes mango, limoenschil en sap, chilipoeder en suiker (gebruik ingevroren mango 1½ kop suiker). Bedek en verwerk tot een glad mengsel. Roer de resterende mango erdoor.
-
Verdeel het mangomengsel gelijkmatig over zestien 2-ounce vriezer-pop vormen. * Bedek en sluit. Vries in gedurende minimaal 3 uur of maximaal 24 uur of tot volledig stevig. Haal ze uit de vorm om te serveren.
*
Gebruik desgewenst 3-ounce papieren drinkbekers in plaats van poppen met vriesvak. Verdeel het mangomengsel gelijkmatig over zestien 3-ounce papieren drinkbekers. Bedek elke kop met een vierkant van folie. Snijd elk stuk folie in het midden door; steek een platte houten ambachtelijke stok door de gleuf en in het mangomengsel. Bevriezen gedurende minimaal 4 uur of maximaal 24 uur of tot stevig. Verwijder elke papieren beker om te serveren.
Voedingsfeiten
Per portie: 53 calorieën, (0 g verzadigd vet, 0 g meervoudig onverzadigd vet, 0 g enkelvoudig onverzadigd vet), 0 mg cholesterol, 13 mg natrium, 14 g koolhydraten, 0 g vezels, 13 g suiker, 0 g eiwit.
