Huis Recept Paddestoel-tofu zakken | betere huizen en tuinen

Paddestoel-tofu zakken | betere huizen en tuinen

Inhoudsopgave:

Anonim

ingrediënten

Routebeschrijving

  • Kook champignons, ui, zout en peper in een grote koekepan gedurende 6 tot 8 minuten of tot ze zacht zijn. Opzij zetten.

  • Verwarm de oven voor op 400 graden F. Bekleed een bakplaat met bakpapier; opzij zetten. Plaats Worcestershire-saus of biefstuksaus in een middelgrote kom. Voeg tofu toe en roer voorzichtig om te coaten. Opzij zetten. Klop ei en water in een kleine kom; opzij zetten.

  • Rol het deeg op een licht bebloemd oppervlak tot een vierkant van 12 inch; snijd in vier vierkanten. Smeer elk vierkant met 1 theelepel mosterd. Verdeel het tofu-mengsel over de vierkanten van het deeg. Top tofu gelijkmatig met champignonmengsel. Vouw het deeg om om een ​​rechthoek of driehoek te vormen, rek het deeg voorzichtig uit, indien nodig; druk randen met vingers om te verzegelen, vervolgens met tanden van vork (het deeg zal vol zijn). Plaats zakken op voorbereide bakplaat.

  • Prik de zakken meerdere keren in met de vork. Borstel de bovenkant van de zakken met het eimengsel. Bak ongeveer 25 minuten of tot gouden. Licht afkoelen voor het opdienen.

  • Maakt 4 porties

Voedingsfeiten

Per portie: 438 calorieën, (2 g verzadigd vet, 53 mg cholesterol, 613 mg natrium, 28 g koolhydraten, 1 g vezels, 13 g eiwit.
Paddestoel-tofu zakken | betere huizen en tuinen