Open-face krab ciabatta | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 1 0, 5 pint container gekocht deli krabsalade
• ½ kopje gerookte amandelen, gehakte of gedroogde fruit-en-noten sleepmix, gehakt
• 1 theelepel snipte verse rozemarijn
• 6 plakken van 0, 5 inch dikke ciabatta of stokbrood, geroosterd

Routebeschrijving

• Stap 1

  Combineer in een kleine kom krabsalade, gerookte amandelen of trailmix en rozemarijn. Verspreid over geroosterde ciabatta of stokbroodjes. Maakt 6 porties.

Voedingsfeiten

Per portie: 192 calorieën, (1 g verzadigd vet, 3 g meervoudig onverzadigd vet, 5 g enkelvoudig onverzadigd vet), 24 mg cholesterol, 373 mg natrium, 15 g koolhydraten, 2 g vezels, 0 g suiker, 9 g eiwit.