Inhoudsopgave:
ingrediënten
Routebeschrijving
-
Combineer suiker of suikervervanger in een kleine kom en het water; roer tot suiker is opgelost. Roer de guave-nectar of ananassap, het mengsel van passievruchtensap, limoensap en vanille erdoor.
-
Verdeel het sapmengsel over acht compartimenten van een pop-diepvriesvorm. (Of giet het in 3-ounce papieren of plastic bekers. Bedek de bekers met folie. Maak met een scherp mes een spleet in de folie van elk. Voeg stokjes of plastic lepels toe voor handgrepen.) 3 tot 4 uur invriezen of tot stevig . Maakt 8 vriezer pops.
* Suikervervangers:
Kies uit Splenda Granular, Equal Spoonful of packets en Sweet 'N Low bulk of packets. Volg de aanwijzingen op de verpakking om de hoeveelheid product te gebruiken die overeenkomt met 3 eetlepels suiker.
Tips
Bereid pops voor zoals voorgeschreven; bevriezen tot 1 week.
Voedingsfeiten
Per portie: 47 calorieën, (0 g verzadigd vet, 0 g meervoudig onverzadigd vet, 0 g enkelvoudig onverzadigd vet), 0 mg cholesterol, 2 mg natrium, 12 g koolhydraten, 0 g vezels, 9 g suiker, 0 g eiwit.
