Inhoudsopgave:
ingrediënten
Routebeschrijving
-
Spoel bonen. Combineer bonen en 4 kopjes water in een grote steelpan. Breng aan de kook; zet het vuur lager en laat 2 minuten sudderen. Haal van het vuur. Dek af en laat 1 uur staan. (Of sla het water over en laat de bonen een nacht in een afgedekte pan weken.)
-
Giet af en spoel de geweekte bonen. Combineer in dezelfde pan bonen, de 5 kopjes vers water, ui, wortel, selderij, verkruimelde pancetta of spek, bouillonkorrels, knoflook, salie, marjolein en peper. Breng aan de kook; verminder hitte. Dek af en laat 1 tot 1-1 / 2 uur sudderen of tot de bonen zacht zijn. * Pureer de bonen in een pan. Roer de ongekookte pasta erdoor. Zet het vuur hoger en kook zacht, onbedekt, gedurende 8 tot 10 minuten of net zolang tot de pasta zacht is. Schep in soepkommen om te serveren. Besprenkel indien nodig elke portie met 1 theelepel olijfolie. Maakt 4 porties hoofdgerecht.
Shortcut Pasta and Bean Soup:
Bereid soep zoals hierboven aangegeven, behalve weglaten van droge bonen en hun weekstap. Combineer in een grote pan 3-1 / 2 kopjes water, de ui, wortel, selderij, pancetta of spek, bouillonkorrels, knoflook, salie, marjolein en peper. Breng aan de kook; verminder hitte. Dek af en laat 15 minuten sudderen of tot de groenten zacht zijn. Roer er een 15-ounce kan cannellini of bonen, gespoeld en uitgelekt. Ga verder zoals aangegeven volgens het sterretje (*).
Voedingsfeiten
Per portie: 183 calorieën, (1 g verzadigd vet, 3 mg cholesterol, 770 mg natrium, 31 g koolhydraten, 7 g vezels, 9 g eiwit.![Pasta en bonensoep | betere huizen en tuinen Pasta en bonensoep | betere huizen en tuinen](https://img.nangarden.com/img/recipe/243/pasta-bean-soup.png)