Snelkookpan ziti met Italiaanse kippenworst | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 12 ons volledig gekookte Italiaanse stijl kippenworst, in de lengte gehalveerd en gesneden
• 2 rode en / of gele paprika's, grof gehakt
• 1 28 ounce kan in blokjes gesneden tomaten (onversneden)
• 1 8 ons kan tomatensaus
• ½ kopje kippenbouillon
• 4 teentjes knoflook, fijngehakt
• 2 theelepels Italiaanse kruiden, geplet
• 8 gram gedroogde ziti of vlinderdas pasta
• ½ kopje gehakte verse basilicum
• 1 kop geraspte provolone of mozzarella kaas (4 oz.)

Routebeschrijving

• Stap 1

  In een 6-qt. elektrisch of fornuis-snelkookpan combineert de eerste 7 ingrediënten (door Italiaanse kruiden). Breng voor een elektrisch fornuis aan de kook met de sautestand. Voor een fornuis kook je direct in de pot. Simmer, onbedekt, 5 minuten. Roer de pasta erdoor. Vergrendel het deksel op zijn plaats. Zet het elektrisch fornuis gedurende 8 minuten op hoge druk. Voor fornuis, breng op druk op middelhoog vuur; verminder hitte genoeg om stabiele (maar niet overmatige) druk te handhaven. Bak 8 minuten. Haal van het vuur. Laat voor beide modellen 15 minuten staan ​​om de druk op natuurlijke wijze te laten ontsnappen. Laat de resterende druk los. Open voorzichtig het deksel.

• Stap 2

  Roer voorzichtig de basilicum erdoor. Top met kaas. Dek af en laat 5 minuten staan ​​of tot de kaas smelt.

Voedingsfeiten

Per portie: 350 calorieën, (5 g verzadigd vet, 0 g meervoudig onverzadigd vet, 1 g enkelvoudig onverzadigd vet), 57 mg cholesterol, 1080 mg natrium, 42 g koolhydraten, 5 g vezels, 8 g suiker, 22 g eiwit.