Inhoudsopgave:
ingrediënten
Routebeschrijving
-
Bekleed een 8x8x2-inch bakvorm met folie, waarbij de folie zich uitstrekt over de randen van de pan. Boter de folie. In een grote steelpan combineer 3/4 kop pindakaas, 1/2 kop ijs topping en de bruine suiker. Kook en roer op middelhoog vuur tot het mengsel begint te borrelen. Haal van het vuur. Voeg ontbijtgranen en appels toe; roer voorzichtig om te coaten. Overbrengen naar voorbereide pan; druk stevig in de pan.
-
In een kleine kom roer de resterende 1/4 kop pindakaas en 1/4 kop ijs topping. Verspreid gelijkmatig over repen en bestrooi met pinda's, druk licht aan. Laat de repen 1 uur staan om in te stellen. Gebruik folie om uit de pan te tillen. Snijd in repen. Maakt 16 maten.
Voedingsfeiten
Per portie: 233 calorieën, (2 g verzadigd vet, 1 g meervoudig onverzadigd vet, 1 g enkelvoudig onverzadigd vet), 0 mg cholesterol, 174 mg natrium, 28 g koolhydraten, 2 g vezels, 17 g suiker, 6 g eiwit.
