Eenvoudige bevroren yoghurt | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 2 8 gram kartonnen vanille-yoghurt
• 1 kopje aardappelpuree, bananen en / of perziken

Routebeschrijving

• Stap 1

  In een diepvriesveilige kom met een goed sluitend deksel roer yoghurt en fijngestampt fruit. Dek af en vries gedurende 1 uur onder roeren om de 20 minuten. Dek af en vries ongeveer 4 uur of tot het stevig is. Maakt 4 porties.

Testkeuken Tip:

Deze fruitige snack is het beste wanneer geserveerd na ongeveer 5 uur bevriezen. Laat de bevroren yoghurt, als deze langer wordt bewaard, ongeveer 30 minuten op kamertemperatuur staan ​​om een ​​beetje zacht te worden.

Dieetbeurzen:

1 fruit, 1/2 magere melk.

Voedingsfeiten

Per portie: 126 calorieën, (1 g verzadigd vet, 6 mg cholesterol, 66 mg natrium, 23 g koolhydraten, 2 g vezels, 5 g eiwit.