Huis Recept Spiesjes en courgette met basilicumroomsaus | betere huizen en tuinen

Spiesjes en courgette met basilicumroomsaus | betere huizen en tuinen

Inhoudsopgave:

Anonim

ingrediënten

Routebeschrijving

  • Voor saus, in een keukenmachine of blender, combineer je zure room, de geknipte basilicum, de bieslook, 1/2 theelepel zout en de zwarte peper. Bedek en verwerk of mix tot bijna glad. Dek af en laat afkoelen tot het klaar is om te serveren.

  • Ontdooi garnalen, indien bevroren. Schil en schil de garnalen, laat de staarten intact. Garnalen spoelen; dep droog met keukenpapier. Op lange spiesjes, * garneer afwisselend garnalen en courgette, waarbij een 1/4 inch ruimte tussen de stukken overblijft. Combineer in een kleine kom olie, sinaasappel- of limoenschil, sinaasappel- of limoensap, cayennepeper en het resterende 1/4 theelepel zout; borstel gelijkmatig op garnalen en courgette.

  • Plaats spiesjes op het ingevette rooster van een onbedekte grill direct over middelgrote kolen. Grill ongeveer 10 minuten of tot de garnalen ondoorzichtig zijn en eenmaal draaien.

  • Leg de geraspte greens op een serveerschaal. Top met spiesjes. Garneer desgewenst de saus met basilicumbladeren. Serveer saus met spiesjes. Maakt 6 porties.

Tips

Als u houten spiesjes gebruikt, laat ze dan weken in voldoende water om 30 minuten te bedekken; afvoer voor gebruik.

Voedingsfeiten

Per portie: 171 calorieën, (1 g verzadigd vet, 108 mg cholesterol, 447 mg natrium, 10 g koolhydraten, 2 g vezels, 19 g eiwit.
Spiesjes en courgette met basilicumroomsaus | betere huizen en tuinen