Lachende ananassalades | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 2 eetlepels rozijnen
• 1 kopje cottage-achtige cottage cheese
• 1 8.25 ounce kan ananas plakjes, uitgelekt
• Rozijnen, Maraschino-kersen, wortel, kokosnoot, gedroogd fruit, banaan, chow mein-noedels en / of noten

Routebeschrijving

• Stap 1

  Verdeel cottage cheese over 4 saladeborden. Verspreid de kaas met behulp van de achterkant van een lepel tot cirkels van 4 inch. Bestrooi met rozijnen.

• Stap 2

  Plaats een plak ananas bovenop elke cirkel van kaas voor het gezicht. Kies uit rozijnen, maraschino-kersen, wortel, kokosnoot, gedroogd fruit, banaan, chow mien noedels en / of noten om het gezicht te maken. Maakt 4 porties.

Voedingsfeiten

Per portie: 122 calorieën, (2 g verzadigd vet, 8 mg cholesterol, 214 mg natrium, 19 g koolhydraten, 1 g vezels, 7 g eiwit.