Huis Recept Zoete Aardappelvissoep | betere huizen en tuinen

Zoete Aardappelvissoep | betere huizen en tuinen

Inhoudsopgave:

Anonim

ingrediënten

Routebeschrijving

  • Verhit de olie op middelhoog vuur in een oven van 4 liter. Voeg ui toe; kook gedurende 3 minuten, af en toe roeren. Voeg currypasta en knoflook toe; kook gedurende 3 tot 5 minuten of tot de ui zacht is, af en toe roeren. Roer zoete aardappel, kippenbouillon, kokosmelk, citroengras en, indien gewenst, gember.

  • Breng het mengsel aan de kook; verminder hitte. Dek af en laat 10 tot 15 minuten sudderen of tot zoete aardappel zacht is. Iets afkoelen. Gooi citroengras weg.

  • Breng de helft van het aardappelmengsel (ongeveer 4 kopjes) in kleine partijen over in een blender of keukenmachine. Bedek en mix of verwerk tot een gladde massa. Breng het gepureerde mengsel terug naar het resterende mengsel in de Nederlandse oven. Roer witte peper en zout erdoor. Warm door. Maakt 10 porties.

Tips

Bereid en mix de vissoep zoals aangegeven. Breng over in een luchtdichte container en laat maximaal 24 uur afkoelen. Om op te warmen, zet in een Nederlandse oven. Dek af en kook tot alles goed heet is.

Voedingsfeiten

Per portie: 235 calorieën, (7 g verzadigd vet, 0 mg cholesterol, 385 mg natrium, 31 g koolhydraten, 4 g vezels, 5 g eiwit.
Zoete Aardappelvissoep | betere huizen en tuinen