Barbecue snackmix | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• ½ kopje boter
• 2 eetlepels gebottelde barbecuesaus
• 1 eetlepel Worcestershire-saus
• ½ theelepel knoflookpoeder
• ½ theelepel uienpoeder
• 9 kopjes knapperige maïs en rijstgraan (Crispix)
• 1 kopje hapklare krakelingen
• 1 kopje chipotle cheddar kaascrackers (Cheez-It Zingz)
• 1 kop gemengde noten

Routebeschrijving

• Stap 1

  In een zeer grote magnetronbestendige kom, magnetronboter op 100% vermogen (hoog) gedurende 45 seconden of tot het gesmolten is. Roer de barbecuesaus, Worcestershire-saus, knoflookpoeder en uienpoeder erdoor. Voeg de ontbijtgranen, pretzels, crackers en noten toe; roer tot gelijkmatig bedekt.

• Stap 2

  Magnetron, onbedekt, op 100% vermogen (hoog) gedurende 5 tot 6 minuten of tot geurig en lichtbruin, roerend om de 2 minuten.

• Stap 3

  Verspreid op een groot stuk folie om af te koelen. Overbrengen naar opslagcontainers. Bewaren bij kamertemperatuur tot 2 weken.

Voedingsfeiten

Per portie: 157 calorieën, (4 g verzadigd vet, 1 g meervoudig onverzadigd vet, 4 g enkelvoudig onverzadigd vet), 12 mg cholesterol, 183 mg natrium, 17 g koolhydraten, 1 g vezels, 2 g suiker, 3 g eiwit.