Wortel-sinaasappel smoothie | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• ⅔ kopje vanille Griekse yoghurt
• 2 clementines, geschild
• 1 kop gehakte Romeinse sla
• 4 wortels, versnipperd (2 kopjes)
• ½ kopje ijsblokjes

Routebeschrijving

• Stap 1

  Leg de ingrediënten in een blender in de aangegeven volgorde. Bedek en meng ongeveer 30 seconden of tot een glad mengsel.

Voedingsfeiten

Per portie: 98 calorieën, (0 g verzadigd vet, 0 g meervoudig onverzadigd vet, 0 g enkelvoudig onverzadigd vet), 0 mg cholesterol, 82 mg natrium, 18 g koolhydraten, 3 g vezels, 13 g suiker, 6 g eiwit.