De droge huidverzorgingsroutine waaraan iedereen zich kan houden | betere huizen en tuinen

Wanneer koud weer toeslaat, kan een droge huid zelfs de beste hydraterende routines ontsporen. Maar er is een klein geheim achter waarom veel Amerikanen worstelen met geïrriteerde huid en te maken heeft met een alledaags ritueel: je douche. Die lange, stomende ochtendspoeling voelt misschien geweldig, maar het kan de droogheid van je huid zelfs verergeren. Dus kan overmatig wassen, te veel schrobben en krachtig afdrogen. Deze eenvoudige, schijnbaar onschadelijke acties hebben de neiging om de toch al zware effecten van blootstelling aan de zon, wind en lage luchtvochtigheid te verergeren. Het resultaat? Droge plekken en saaie teint die blijven hangen tot het seizoen verandert.

Zweer je ochtenddouche niet in de winter, zegt CareMount Medical dermatoloog Brent Wainwright, MD, die ook een fellow van de American Academy of Dermatology is, maar houd wel een paar best practices in gedachten. Hier zijn zijn tips om te winkelen voor vochtinbrengende crèmes, plus wat je dagelijks (en elke nacht) moet doen om je huid te transformeren van uitgedroogd naar bedauwd.

Afbeelding afkomstig van Getty.

Wat zijn de beste vochtinbrengers voor een droge huid?

Dagelijkse Moisturizers

Niet alle moisturizers zijn hetzelfde. Wainwright adviseert patiënten met een droge huid om hydraterende producten te gebruiken die ceramiden bevatten. Ceramiden zijn een soort lipiden of vetten die van nature in de huid voorkomen en ze spelen een cruciale rol bij het vormen van de beschermende barrière van de huid. Blootstelling aan drogende elementen zoals lage luchtvochtigheid en hoge wind kan de huid van zijn ceramiden uitputten en tot meer droogheid leiden. Om de natuurlijke vochtbarrière van de huid aan te vullen, kies een drogisterijvriendelijke zalf met ceramiden (probeer CeraVe Daily Moisturizing Lotion, $ 10, 49) of een zwaardere crème (probeer Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, $ 10, 96).

Een andere vaak over het hoofd geziene factor is betrokkenheid. Als u het gebruik staakt omdat de geur of consistentie van de vochtinbrengende crème onaangenaam is, zal uw huid er niet van profiteren.

Natuurlijke Oliën

Natuurlijke huidverzorgingliefhebbers hebben vaak de voordelen van druivenpitolie en rozenbottelolie voor de droge huid en het haar. "Ik raad vaak oliën aan voor patiënten die een natuurlijke benadering van huidverzorging willen en niet willen worden blootgesteld aan conserveermiddelen die in vrij verkrijgbare producten kunnen worden opgenomen, " zegt Wainwright. Hoewel deze voedende schoonheidsoliën sommige droge huidverzorgingsproblemen effectief kunnen verhelpen, zegt Wainwright dat de natuurlijke oliën mogelijk niet krachtig genoeg zijn om een ​​extreem droge huid te behandelen.

Nachtcrèmes

Door een zwaardere nachtcrème aan te brengen voor het slapengaan, kan de huid vocht vasthouden en zichzelf herstellen terwijl u slaapt. Dikkere, door dermatologen goedgekeurde nachtcrèmes zijn online of bij uw plaatselijke drogisterij te vinden. Wainwright suggereert een niet-comedogeen vaseline (probeer Vaseline, $ 4, 49), of een beschermende crème (probeer Aquaphor Healing Ointment, $ 14, 26).

Liever iets lichters? Wainwright beveelt CeraVe's PM-lotion aan, $ 14, 85, als een gezichtscrème voor 's nachts (het is ook handig voor het opruimen van een acne-gevoelige huid).

Wat is de juiste volgorde om huidverzorging toe te passen?

Het is OK om gebieden met veel bacteriën (zoals de oksels) onder de douche te schrobben, maar de huid op je gezicht heeft een meer delicate behandeling nodig. Begin met het voorzichtig wassen van het gezicht met een zachte, niet-schuimende reiniger om extra olie, vet en make-up te verwijderen en dep de huid vervolgens licht droog; wrijven met een handdoek kan verdere irritatie veroorzaken. Breng je gezichtscrème overdag binnen twee of drie minuten na het douchen aan, tenzij je een voorgeschreven huidverzorgingsproduct gebruikt. "Als u het medicijn na een vochtinbrengende crème gebruikt, kunt u de absorptie ervan eigenlijk voorkomen. Maar als u net aan uw dag begint, moet u een lichte vochtinbrengende crème gebruiken met een soort zonbescherming als uw basis." Volg deze routine van vijf stappen:

Stap 1: Neem een ​​snelle ochtenddouche met warm water; wassen met een zacht reinigingsmiddel en vermijd overmatig schrobben van het gezicht of lichaam.

Stap 2: Was het gezicht met een zachte, hydraterende was (probeer CeraVe Hydrating Facial Cleanser, $ 15, 38). Spoel het reinigingsmiddel licht af met een paar spatten koud water.

Stap 3: Dep het gezicht en lichaam droog met een handdoek.

Stap 4: Breng indien nodig gespecialiseerde therapeutische producten of medische behandelingen aan op het gezicht. Dit kan alle acne- of eczeemrecepten van een dermatoloog zijn.

Stap 5: Breng een lichte gezichtsbevochtiger aan met SPF en ceramiden, die de huidbarrière helpen herstellen van uitdrogende elementen.

Moet ik 's nachts een andere huidverzorgingsroutine hebben?

Voor het slapen gaan is het belangrijk om make-up en vuil te verwijderen zonder de huid van de noodzakelijke oliën te ontdoen. Wainwright beveelt aan om 's ochtends en' s avonds dezelfde zachte reiniger te gebruiken en hij zegt dat het tweemaal per dag wassen van het gezicht meer dan voldoende is om extra olie, vuil en make-up te verwijderen. Sla samentrekkende producten met alcohol over (ze kunnen uitdrogen veroorzaken) en sluit af met een nachtelijke gezichtslotion. Volg deze vijfstaps 's nachts vochtroutine:

Stap 1: Was het gezicht met een zachte, hydraterende reiniger om make-up en vuil te verwijderen terwijl u het gezicht niet te veel schrobt. Gebruik indien nodig een vochtinbrengende make-upremover zonder alcohol.

Stap 2: Dep het gezicht droog met een schone handdoek en zorg ervoor dat u de huid niet overmatig wrijft.

Stap 3: voeg indien nodig gespecialiseerde medische behandelingen aan het gezicht toe.

Stap 4: Gebruik een avond gezichtsbevochtiger (probeer CeraVe Moisturizing Cream, $ 15.06).

Stap 5: Breng niet-comedogeen vaseline of beschermende crème aan op andere droge delen van het lichaam, zoals de ellebogen of handen.