Huis Recept Gebakken olijven | betere huizen en tuinen

Gebakken olijven | betere huizen en tuinen

Inhoudsopgave:

Anonim

ingrediënten

Routebeschrijving

  • Verwarm de oven voor op 200 ° F. Combineer olijven en bloem in een grote kom; gooi tot olijven gelijkmatig zijn bedekt. Klop de eieren licht in een kleine kom. Combineer broodkruimels, kaas, zout, zwarte peper en cayennepeper in een middelgrote kom.

  • Verhit in een grote diepe pan of frituurpan 1 1/2 inch olie tot 350 ° F. Dompel elke met bloem bedekte olijf in de eieren en bedek gelijkmatig met het kruimelmengsel.

  • Voeg met een sleuf lepel olijven, meerdere tegelijk, toe aan de hete olie. Bak ongeveer 1 1/2 minuten of tot de buitenkant goudbruin is. Verwijder olijven uit hete olie; afvoer op een bord bekleed met papieren handdoeken. Houd olijven warm in de oven terwijl je de resterende olijven frituurt.

Voedingsfeiten

Per portie: 124 calorieën, (1 g verzadigd vet, 36 mg cholesterol, 538 mg natrium, 6 g koolhydraten, 1 g vezels, 2 g eiwit.
Gebakken olijven | betere huizen en tuinen