3 Verrassende manieren waarop planten je gezonder en gelukkiger maken | betere huizen en tuinen

Het is gebruikelijk om na een tijd in de buitenlucht nieuw leven in te blazen (sommige artsen schrijven de patiënten zelfs de natuur voor!), Maar in werkelijkheid merken velen van ons niet echt de specifieke planten en bomen die ons een goed gevoel geven.

Dit fenomeen dat plantenblindheid wordt genoemd, verwijst naar een menselijke neiging om planten te negeren. We kunnen dieren een naam geven, erop focussen, ze onthouden, onderscheid maken. Maar planten? Voor de mens kunnen planten er ongeveer hetzelfde uitzien en vergeten worden. En dat zou niet moeten, want het opmerken en zich concentreren op het plantenleven kan voor iedereen goed zijn.

Plantenblindheid is iets waar wetenschappers en activisten zich veel zorgen over maken; het leidt tot minpunten zoals minder interesse in voedselwetenschap, natuurbehoud en de gezondheid van het milieu. Je kunt waarschijnlijk vier of vijf bedreigde diersoorten uit je hoofd noemen - de gigantische panda, neushoorn, monarchvlinders, condor in Californië - maar kun je een enkele bedreigde plantensoort noemen?

De oplossingen voor plantblindheid omvatten meestal educatie en onderdompeling: leren over en tijd doorbrengen tussen het plantenleven dat zo essentieel is voor onze planeet en ons voortbestaan. Maar het heeft ook persoonlijke voordelen om planten voor de geest te houden. Hier zijn drie manieren waarop planten je gelukkiger en gezonder kunnen maken.

1. Planten kunnen je humeur verbeteren

Uit een studie uit 2012 bleek dat alleen de kleur groen een positief effect heeft op de psychologische vooruitzichten - dat het je humeur verbetert. Veel andere studies hebben aangetoond dat groene oefening, wat in feite betekent dat je tijd in bossen doorbrengt, zowel het zelfbeeld als de stemming verbetert. We voelen ons vrij sterk dat planten werken als een stressverlager. Er is echt geen einde aan de studies die aantonen dat als je tijd doorbrengt met planten, je humeur zal verbeteren.

2. Planten kunnen uw immuunsysteem stimuleren

Een team van Japanse onderzoekers kwam erachter dat het bezoeken van bosparken het aantal menselijke killercellen kan verhogen. Natuurlijke killercellen werken onafhankelijk en zoeken beschadigde of gevaarlijke cellen in het lichaam op, en meer daarvan helpen uw immuunsysteem. Een vervolgonderzoek wees uit dat dit mogelijk te wijten is aan de etherische oliën die vrijkomen door bomen. Dus de volgende keer dat u overweegt een wandeling door de natuur te maken, ga ervoor - tijd doorbrengen tussen de planten en bomen kan u gezonder maken.

Deze 5 kamerplanten zijn belachelijk eenvoudig te kweken

3. Planten kunnen uw concentratie verbeteren

Uit één onderzoek bleek dat tijd doorbrengen met planten, zowel binnen als buiten, uw geheugenretentie tot 20 procent kan verhogen. Dat is ook geen uitbijter: andere studies hebben aangetoond dat planten je concentratie, productiviteit, creativiteit en probleemoplossende vaardigheden kunnen stimuleren.

Inzicht in hoe planten je kunnen helpen, kan een eerste stap zijn naar waardering en begrip van hoe vitaal planten zijn voor de planeet als geheel. Plus, meer leren over planten zal je waarschijnlijk helpen trivia-nacht te winnen.