Bacteriën leven in je poriën en elke huidlaag. Sommige bacteriën zijn slecht, zoals degenen die bijdragen aan acne. Maar er zijn ook goede bacteriën die je huid helpen verzorgen. Net als therapeuten voor uw teint: 'Deze bacteriën houden onze huidcellen kalm en gelukkig', zegt Whitney Bowe, MD, een dermatoloog in New York City en de auteur van The Beauty of Dirty Skin ($ 15, 37, Amazon). Met de taak om de huid gehydrateerd te houden, de collageenproductie te stimuleren en zich te verdedigen tegen infecties, zijn goede bacteriën essentieel voor het behoud van een dikke, gezonde huid.
Dus waar kunnen dingen misgaan? Alles wat bacteriën verwijdert - agressieve reinigingsmiddelen, frequente peeling of antibacteriële ingrediënten - leidt tot onbalans in de vele soorten die in de huid aanwezig zijn. Onze hygiënegewoonten doen zelfs de kwetsbaardere goede bacteriën vaak pijn en besparen de slechtere slechte bacteriën.
De droge huidverzorgingsroutine waar iedereen zich aan kan houden
"Wanneer een of twee soorten bacteriën overgroeien, verdringen ze de andere bacteriën en zorgen ze voor een verschuiving in de natuurlijke balans", zegt Bowe. "Wanneer dat gebeurt, treedt ontsteking op." Dit kan leiden tot huidaandoeningen zoals acne, rosacea en eczeem. Een onbalans vermindert ook de natuurlijke anti-verouderingsvoordelen van bacteriën, zoals verhoogd vocht en de productie van hydraterende moleculen die ceramiden worden genoemd.
Het herstel van het evenwicht is tweeledig. Reinig eerst voorzichtig. Was alleen met een zachte formule, wat betekent dat de huid niet strak of brandschoon aanvoelt zoals Tula Purifying Face Cleanser ($ 28, Ulta), en beperk de scrub met scrubs of chemische exfolianten (zoals zuren en enzymen) tot twee keer per week . Ten tweede, breng goede bacteriën opnieuw aan met prebiotische of probiotische huidverzorgingsproducten; we raden Algenist Alive Prebiotic Balancing Mask aan ($ 38, Sephora). "Probiotica zijn de levende soorten, " zegt Bowe. “En prebiotica zijn het voedsel dat levende soorten graag eten. Je kunt ze beschouwen als de meststof voor probiotica. '
Behalve schoonheidsproducten met prebiotica en probiotica, probeer Bowe's DIY-masker: combineer een kopje gewone, volle Griekse yoghurt (met live probiotica); een halve avocado; en 1 eetl. honing. Pureer samen en breng aan op een schone huid. Laat 15 minuten inwerken en spoel af. Dep de huid droog en breng een vochtinbrengende crème aan. Of je kunt Yes To Superblueberries proberen om Griekse yoghurt en probiotica-masker ($ 8, Ulta) op te laden voor een in de winkel gekochte versie.
