Winter huidverzorging 101: hoe een droge, geïrriteerde huid te kalmeren | betere huizen en tuinen

Wanneer de temperatuur daalt, stijgt de kans dat je huid strak aanvoelt, schilferig wordt en er rood uitziet, dankzij daders zoals de koele lucht van het seizoen, droge wind en lage luchtvochtigheid (zowel binnen als buiten), evenals slechte huidgewoonten, zoals als te warme douches en onvoldoende hydraterende. De resulterende droogte is slecht nieuws voor je gezicht. "Water helpt de hydratatie van de buitenste huidlagen te behouden, waardoor een effectieve barrière wordt gecreëerd die het lichaam tegen bacteriën en irriterende stoffen beschermt", zegt Kenneth Beer, MD, directeur van het Palm Beach Esthetic Center in Florida. Hier, een winter huidverzorgingsplan dat uw huid gezond en beter beschermd houdt.

Luister naar dit verhaal op je slimme luidspreker!

Afbeelding afkomstig van Getty

Wat veroorzaakt een droge winterhuid?

Je exfoliërende gewoonten

Peeling is over het algemeen een goede zaak omdat het dode huidcellen verwijdert waardoor de huid er dof uitziet. Maar als je het te vaak doet, te schurend bent, of meerdere exfoliatoren combineert, “riskeer je de natuurlijke oliën en gezonde bacteriën te verwijderen die je huid in balans houden. En dat kan tot irritatie leiden, ”zegt Whitney Bowe, MD, dermatoloog en auteur van The Beauty of Dirty Skin. Als je huid ontstoken is, stop dan met exfoliëren tot deze weer normaal is. Bedenk vervolgens hoe je scrubt. Kies een methode - een scrub met zachte of afgeronde deeltjes, een washandje of een reinigingsgereedschap - maar gebruik ze niet samen, zegt Bowe. (Probeer St. Ives Gentle Smoothing Havermout Scrub & Mask, $ 4, 49.) Beperk tenslotte de exfoliatie tot twee keer per week, max. "De meeste mensen kunnen niet meer dan dat", zegt Bowe.

Je douche

Een lange, warme douche nemen op een koude dag is verleidelijk, maar het is eigenlijk een van de snelste manieren om je huid uit te drogen. "Heet water bloedzuigt de huidoliën van uw lichaam", zegt Dr. Beer. Neem een ​​slimmere douche door de temperatuur onder de 90 graden te houden. (Als je geen temperatuurmeter hebt, oordeel dan hoe snel je spiegel beslaat. Als het volledig beslagen is in 60 seconden of minder, is het water te heet, zegt Dr. Bank.) Nog een nuttige tip: beperk douches tot vijf minuten . Profiteer vervolgens van de vochtigheid van de huid na het douchen door de vochtinbrengende crème helemaal in te smeren om de H2O af te dichten.

Natuurlijke gevoeligheden

Een gevoelige huid kan een aanwijzing zijn dat u een huidaandoening heeft die niet is gediagnosticeerd. De neiging tot blozen of blozen, samen met aanhoudende roodheid op je wangen, voorhoofd en kin, zijn veel voorkomende tekenen van rosacea. Eczeem veroorzaakt ook irritatie en een droge, schilferige huid. Beide aandoeningen kunnen het beste worden behandeld onder de zorg van een dermatoloog. Een roze, droge huid die niet zo jeukt, kan echter een reactie zijn op bepaalde ingrediënten of een teken dat uw huidverzorgingsroutine te agressief is. In dat geval belt u terug en gebruikt u producten met het label geurvrij of ontworpen voor babyhuid of eczeem, die minder kans hebben om de huid van streek te maken, zegt Bowe. (Probeer Aveeno Eczeem Therapie Hydraterende Crème, $ 7, 99.)

De droogomgeving

Koude lucht is gelijk aan droge lucht. "Als de lucht droog is, zuigt het het vocht uit de huid en brengt het de huidbarrière in gevaar", zegt dermatoloog Emmy Graber, MD uit Boston, verwijzend naar de huidlaag die beschermt tegen irriterende stoffen en vocht vasthoudt. Het verzwakken van deze laag maakt de huid kwetsbaar voor irritatie. Binnenverwarming kan een soortgelijk uitdrogend effect hebben, waardoor in de winter een huidverlies-situatie ontstaat. Om uw huidbarrière sterk te houden en goed te laten werken, gebruikt u een crème met ingrediënten die helpen vocht vast te houden en vast te houden, zoals ceramiden, hyaluronzuur of beide. (Probeer CeraVe Moisturizing Lotion, $ 10, 49.)

Winter Hydraterende Routines voor elk huidtype

Als je huid vet is …

Hoewel je wat bescherming krijgt van talg (olie geproduceerd door de talgklieren die ook helpt je huid vocht vast te houden), is het niet altijd voldoende. "Het oppervlak kan er vettig en glanzend uitzien, zelfs als de onderliggende lagen niet goed zijn gehydrateerd, " merkt Jody Alpert Levine, MD, eigenaar en mede-oprichter van Plastic Surgery & Dermatology van NYC, in New York City op. Aanwijzingen dat je vette huid huilt om vocht zijn onder meer strakheid, schilferige plekken en gevoeligheid voor producten die je normaal in de warmere maanden kunt verdragen.

Reinigen: Reinigingsmiddelen met exfoliërende en antibacteriële eigenschappen, zoals benzoylperoxide en salicylzuur, zijn geweldig om de huid helder te houden, maar schakelen in de winter over op producten met lagere percentages van deze actieve ingrediënten of meer vochtinbrengende versies.

Hydrateren: een lichtgewicht, olievrije moisturizer houdt water in de bovenste lagen van uw huid zonder uw poriën te verstoppen. (Denk eraan, olie is niet gelijk aan hydratatie, maar water wel.) Houd er ook rekening mee dat zelfs als u geen vochtinbrengende crème nodig heeft, u nog steeds een zonnebrandcrème moet aanbrengen - ja, zelfs in de winter.

Behandelen: als u regelmatig een acnebehandelingsproduct gebruikt om olie en puistjes onder controle te houden, "moet u misschien bezuinigen", merkt dermatoloog David Bank, MD, directeur van het Centrum voor Dermatologie, Cosmetische en Laserchirurgie, op in Kisco New York. Probeer benzoylperoxide te vervangen door salicylzuur, dat vergelijkbare antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft maar minder uitdroogt.

Extra: een wekelijks poriënreinigend masker is nog steeds ideaal om de huid te ontdoen van overtollige olie, maar schakel over naar een die ook hydraterende ingrediënten bevat.

Als je huid een combinatie is …

Wanneer uw huid een gespleten persoonlijkheid heeft, krijgt u twee verschillende huidreacties in de winter. Zo kunnen je slapen en wangen, die al aan de normale tot droge kant zijn, nog meer uitdrogen, terwijl de olieachtige T-zone schilferig kan worden, vooral rond de neus. Het is ook niet ongewoon dat een gecombineerde huid minder tolerant wordt voor de acne-behandelingen waar u zo afhankelijk van bent, waardoor het doel van een evenwichtige teint wordt bereikt - die Dr. Levine definieert als glad met geen glanzende of overdreven droge gebieden - nogal een huid uitdaging.

Reinigen: met een zachte pH-gebalanceerde reiniger blijft de beschermende laag zweet en talg van uw huid behouden. Zachte afschilfering is ook belangrijk om de poriën in de T-zone schoon te houden en droge plekken en schilfers te verwijderen.

Hydrateren: "Plaats geen moisturizer waar u het niet nodig hebt", adviseert Dr. Bank. Gebruik in plaats daarvan een rijker product op de drogere gebieden en een lichtgewicht lotion langs de T-zone. Hoewel deze extra stap misschien wat meer tijd kost, zal het de gecombineerde huid helder en gelukkig houden.

Behandelen: Breng 's nachts een olievrije vochtinbrengende crème aan op uw hele gezicht, waarbij u de T-zone vermijdt. Follow-up met een acnebehandeling, zoals een die 2 procent salicylzuur bevat, op plekken die gevoelig zijn voor acne.

Extra: Als u graag toner gebruikt om de poriën in uw T-zone aan te halen, zorg er dan voor dat u een alcoholvrije formule gebruikt met hydraterende ingrediënten die uw huid niet uitdrogen.

Als je huid droog is …

Als je al een droge huid hebt, vecht je het hele jaar door tegen strakheid, saaiheid, ruwheid en nog meer uitgesproken rimpels. Deze symptomen worden vaker en moeilijker te behandelen tijdens de koudere maanden. En wees niet verrast om plotseling deze aandoeningen te ervaren als je nog nooit een droge huid hebt gehad. Naarmate je ouder wordt, begint de olieproductie af te nemen en wordt je huidbarrière zwakker en steeds droger. "Ook spelen hormonen een rol bij het op peil houden van de olieproductie, dus het verlies van oestrogeen tijdens de menopauze is een andere whammy, " merkt Dr. Bank op.

Reinigen: "De sleutel is het vinden van de juiste wasbeurt", zegt Dr. Levine. Reepzeep zal oliën van je huid verwijderen, dus gebruik een hydraterende formule of een crème-reinigingsmiddel dat een beschermende film achterlaat.

Bevochtig: Breng een vochtinbrengende crème aan terwijl uw huid nog vochtig is om de hydratatie vast te houden, of breng een laagje serum aan met absorberende bevochtigingsmiddelen om water in de huid te trekken. Door de zon beschadigde huid is ook droger dan een gezondere huid, volgens Dr. Bank, dus volg altijd met zonnebrandcrème. Breng 's avonds een nachtcrème aan of bevochtig de huid en breng vervolgens vaseline aan om het vocht vast te houden. "Het zal niet vettig aanvoelen of uw poriën verstoppen, " belooft Dr. Levine.

Behandelen: Droge huid profiteert van een zachte peeling, of het nu gaat om een ​​scrub of een licht zuur, omdat het de barrièrefunctie van uw huid optimaliseert. Beperk om te beginnen elke vorm van peeling tot een of twee keer per week.

Extra: Trakteer uw huid op een wekelijks masker om vocht terug te voegen.

Als je huid gevoelig is …

Gevoelige huid, die de neiging heeft om rood en geïrriteerd te worden door verschillende triggers zoals temperatuurveranderingen, bepaalde ingrediënten voor huidverzorging en gekruid voedsel, verslechtert alleen in de winter. Of uw gevoeligheid slechts een tijdelijke situatie is van huidverzorgingsproducten of een symptoom van een meer gecompliceerde aandoening zoals rosacea - een ziekte die 14 miljoen Amerikanen treft en die roodheid, blozen, gebroken bloedvaten en acne kan omvatten - uitdroging zal de steken alleen maar verergeren, jeuk en ontsteking. "Je ziet meer gevoelige huidgevallen in de winter omdat de barrière niet zo goed werkt", zegt Dr. Bank.

Reinigen: zoek naar milde reinigingsmiddelen die zeep- en geurvrij zijn of kalmerende ingrediënten bevatten zoals aloë of kamille. En was de huid slechts eenmaal per dag heel voorzichtig in lauw water.

Hydrateren: Gevoelige huid is bijzonder kwetsbaar voor schade door de zon, dus bescherm het met een zonnebrandcrème met zinkoxide of titaniumdioxide als hoofdingrediënten. Vermijd lotions of gels, die zijn geformuleerd met alcohol en dit huidtype zullen irriteren, adviseert Dr. Levine.

Behandelen: Als u een opflakkering of roodheid ervaart die wordt veroorzaakt door een trigger zoals koude wind, breng dan een hydrocortisonlotion aan voor snelle verlichting van jeuk en irritatie. Omdat het zo krachtig is, moet je het niet elke dag gebruiken.

Extra: aangezien minder absoluut meer is als het gaat om een ​​gevoelige huid, sla dan geen peeling over. "Deze huid moet worden geboren", merkt Dr. Bank op.

Winter oog- en lipverzorging

Als je ooit het gevoel hebt gehad dat je lippen en het gebied rond je ogen plotseling droger zijn dan de Mojave-woestijn, weet je uit de eerste hand hoe gemakkelijk deze dunne gebieden water verliezen. Fijne lijntjes die 's nachts lijken te zijn, zijn je eerste hint dat de huid droog is, terwijl de lippen pijnlijk kunnen scheuren. Gelukkig vult een beetje oogbevochtiger of lippenbalsem deze huid op en zullen je ogen en lippen weer comfortabel aanvoelen.

Probeer: Skinfood Royal Honey Hydraterende Essentiële Oogcrème, $ 15, 99, of Softlips Vanilla Lip Conditioner, $ 2, 99, met SPF 20, vitamine E en vaseline.