Kook het vlees in een 4-liter Nederlandse oven of ketel half tegelijk in hete olie op middelhoog vuur tot het bruin is. Vet afvoeren.
Roer water, bouillon, laurier, oregano, marjolein, zout en peper erdoor. Breng aan de kook. Roer de wortel, selderij en pasta erdoor. Keer terug naar koken; verminder hitte. Sudderen, afgedekt, ongeveer 15 minuten of tot groenten en pasta zacht zijn. Gooi laurierblaadjes weg.
Roer de spinazie. Kook 1 tot 2 minuten langer of alleen tot spinazie verwelkt.
Maakt 6 porties (10 1/2 kopjes)
Voedingsfeiten
Per portie: 261 calorieën, (3 g verzadigd vet, 62 mg cholesterol, 709 mg natrium, 13 g koolhydraten, 3 g vezels, 30 g eiwit.