Huis Recept Soep van varkensvlees en orzo met spinazie | betere huizen en tuinen

Soep van varkensvlees en orzo met spinazie | betere huizen en tuinen

Inhoudsopgave:

Anonim

ingrediënten

Routebeschrijving

  • Kook het vlees in een 4-liter Nederlandse oven of ketel half tegelijk in hete olie op middelhoog vuur tot het bruin is. Vet afvoeren.

  • Roer water, bouillon, laurier, oregano, marjolein, zout en peper erdoor. Breng aan de kook. Roer de wortel, selderij en pasta erdoor. Keer terug naar koken; verminder hitte. Sudderen, afgedekt, ongeveer 15 minuten of tot groenten en pasta zacht zijn. Gooi laurierblaadjes weg.

  • Roer de spinazie. Kook 1 tot 2 minuten langer of alleen tot spinazie verwelkt.

  • Maakt 6 porties (10 1/2 kopjes)

Voedingsfeiten

Per portie: 261 calorieën, (3 g verzadigd vet, 62 mg cholesterol, 709 mg natrium, 13 g koolhydraten, 3 g vezels, 30 g eiwit.
Soep van varkensvlees en orzo met spinazie | betere huizen en tuinen