Braadpan met worstgrutten | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 1 kop snelkokende grutten
• 1 pond bulk varkensvleesworst
• ½ kopje gehakte ui
• 2 eieren, losgeklopt
• 1 8 ounce pakket geraspte cheddarkaas (2 kopjes)

Routebeschrijving

• Stap 1

  Bereid grutten volgens de aanwijzingen op de verpakking.

• Stap 2

  Bak ondertussen in een grote koekenpan worst en ui tot het vlees bruin is en de ui zacht is en roer om de worst te breken. Giet af op keukenpapier.

• Stap 3

  Combineer in een grote kom eieren, grutten, worstmengsel en 1-1 / 2 kopjes kaas. Verspreid in een beboterde 3-kwart rechthoekige ovenschaal; bestrooi met resterende kaas. Bak, onbedekt, in een oven van 350 graden F ongeveer 35 minuten of tot zet en door verwarmd. Maakt 8 tot 12 porties.

Dieetbeurzen:

1 zetmeel, 2 vetrijk vlees, 1/2 vet.

Voedingsfeiten

Per portie: 305 calorieën, (9 g verzadigd vet, 105 mg cholesterol, 532 mg natrium, 17 g koolhydraten, 0 g vezels, 16 g eiwit.