Inhoudsopgave:
- Wild overdreven?
- Hoe kritiek of een gevolg accepteren:
- Hoe het winnen te accepteren (een meer geavanceerde sociale vaardigheid):
- Verdriet uiten (een complex onderdeel van emotionele intelligentie):
Ouders en opvoeders die bezorgd zijn over het vormen van kinderen tot succesvolle volwassenen, weten dat het belangrijk is dat kleine Johnny kan lezen, dat hij geen bankaardappel is en dat hij voldoende mogelijkheden krijgt om zelfvertrouwen te ontwikkelen.
In de afgelopen jaren is echter een ander educatief concept in de schijnwerpers komen te staan: het cultiveren van een "emotioneel intelligentiequotiënt" - of EQ.
John D. Mayer, onderzoeker en universitair hoofddocent psychologie aan de Universiteit van New Hampshire, en Peter Salovey, hoogleraar psychologie aan de Yale University, bedachten de term 'emotionele intelligentie' in 1990 na het verkennen van de relaties tussen cognitieve hersenfuncties (zoals geheugen), redeneren, oordelen en abstract denken) en affect (inclusief emoties, stemmingen en gevoelens van vermoeidheid of energie).
Ze beschrijven emotionele intelligentie als het vermogen om te herkennen hoe jij en de mensen om je heen voelen, evenals het vermogen om emoties te genereren, begrijpen en reguleren.
Eenmaal geëtiketteerd, verspreidde het concept van emotionele intelligentie zich snel. In 1995 ging Daniel Goleman, een psycholoog en schrijver voor The New York Times , dieper in op de Mayer-Salovey-theorie en beweerde dat de kunst van het begrijpen en beheersen van menselijke emoties "belangrijker kan zijn dan IQ" bij het bepalen of een persoon een succesvol leven leidt . Het boek van Goleman, Emotional Intelligence (Bantam Books, 1995), bracht een jaar door op de bestsellerlijst van de New York Times en ontving lovende woorden van psychologen dat de passies van mensen eindelijk de nodige respect kregen.
Wild overdreven?
Maar is emotionele intelligentie echt belangrijker dan IQ? Dergelijke claims zijn "overdreven overdreven", zegt Mayer. Toch vindt hij het logisch dat emotionele intelligentie een belangrijke rol speelt bij het opvoeden, het onderhouden van intieme relaties en het aangaan van vriendschappen. En vanwege het belang van EQ wint het leren van kinderen om effectiever met emoties om te gaan een enorme populariteit.
Bij Search Institute in Minneapolis is bijvoorbeeld het helpen van kinderen om persoonlijke sterke punten te ontwikkelen een belangrijk onderdeel van de filosofie. Peter L. Benson, instituutspresident, zegt dat de samenleving te veel aandacht heeft besteed aan het meten van IQ en zich niet voldoende heeft geconcentreerd op het aanmoedigen van 'interne activa'. Deze troeven zijn zorgzaamheid, motivatie om te bereiken, toewijding aan gelijkheid en sociale rechtvaardigheid, integriteit, eerlijkheid, verantwoordelijkheid, terughoudendheid, plannings- en besluitvormingsvaardigheden, zelfrespect, een gevoel van doel en een positieve kijk op persoonlijke toekomst.
"Het is net zo belangrijk dat we mensen opvoeden die sterke sociale competenties hebben", zegt Benson, auteur van All Kids Are Our Kids (Jossey-Bass, Inc., 1997) en What Kids Need to Succeed (Free Spirit Publishing, 1998). Natuurlijk kan alles op volwassen leeftijd worden geleerd, zegt hij. "Maar het is tien keer eenvoudiger en veel goedkoper om het vroeg te doen, als gemeenschappen."
Tegen de tijd dat iemand volwassen wordt, zijn emotionele gewoonten redelijk goed ingesteld, stemt auteur Goleman in. Om te veranderen, moet een volwassene gedrag afleren en vervolgens opnieuw leren - vaak met de hulp van een therapeut.
Emotionele intelligentie werkt samen met persoonlijkheidsstijlen of eigenschappen, zegt Mayer. Mensen kunnen emotioneel intelligent zijn, of ze nu extravert of introvert zijn, warm of afstandelijk, emotioneel of kalm. Het is de ontwikkeling van eigenschappen als conflictoplossende vaardigheden, zelfmotivatie of impulscontrole waarvan voorstanders het eens zijn dat deze veel kunnen bijdragen aan het uiteindelijke succes van een kind.
"Ik denk bijna nooit aan succes in dat traditionele gevoel van carrièreprestatie", zegt Benson. "Als we het over kinderen en tieners hebben, hebben we het eerst over succes kunnen gedijen, positieve vormen van gedrag kunnen vertonen in een complexe samenleving, leren hoe je een gever, een server van anderen in de gemeenschap kunt zijn, weten hoe een leider zijn en weten hoe je voor je eigen gezondheid moet zorgen. "
Succes houdt ook in gecentreerd blijven op een positief pad om "risicogedrag" te voorkomen - geweld; drugsmisbruik; en te vroege seks, alcoholgebruik en tabaksgebruik.
De eerste mogelijkheid om emotionele intelligentie vorm te geven is in de vroegste jaren, zegt Goleman. Honderden studies tonen aan dat de manier waarop ouders hun kinderen in het algemeen behandelen - of het nu met warmte en koestering of met harde discipline is - het emotionele leven van een kind diep beïnvloedt.
Maar ouders en leerkrachten kunnen ook opzettelijk kinderen begeleiden om emotionele vaardigheden te ontwikkelen. Volwassenen kunnen empathie leren, zegt Goleman, door eenvoudig hun eigen gevoelens vaak uit te drukken, op de gevoelens van een andere persoon te wijzen en het kind aan te moedigen zijn of haar gevoelens te delen.
Kinderen ontwikkelen optimistische perspectieven wanneer ze het optimisme van hun ouders observeren, voegt Lawrence E. Shapiro toe, auteur van How to Raise a Child with a High EQ: A Parents 'Guide to Emotional Intelligence (HarperCollins, 1998). Shapiro, die vaak creatieve spellen gebruikt om les te geven, stelt het spel 'Blijf kalm' voor om woedebeheersing te ontwikkelen. Terwijl het ene kind zich concentreert op het spelen van pick-up sticks, mag een ander kind hem plagen zoals hij wil, zolang hij hem niet aanraakt. Elke speler krijgt één punt voor het opnemen van elke stok en twee punten voor het tonen van geen reactie op het plagen.
Om probleemoplossende technieken te bouwen, maakt Shapiro een stapel van 20 of meer indexkaarten, die elk een reëel probleem beschrijven dat relevant is voor de spelers (zoals wat te doen als je zus je spullen neemt of hoe een aankomende moeilijke test af te handelen) .
De kinderen mogen een "X" of een "O" op een tic-tac-toe-diagram zetten telkens wanneer ze een passende oplossing voor een probleem bieden.
Het curriculum van sociale vaardigheden dat wordt gebruikt door Father Flanagan's Boys 'Home in Boys Town, Nebraska, is al 20 jaar succesvol, volgens Tom Dowd en Jeff Tierney, auteurs van Teaching Social Skills to Youth: A Curriculum for Child-Care Providers (Boys Town Press, 1997). Hun eenvoudige en pragmatische aanpak kan ook door ouders worden gebruikt. Als uw zoon of dochter bijvoorbeeld een probleem heeft met het accepteren van kritiek van een leraar of naschoolse werkbaas, of een gebrek aan sportiviteit vertoont of rouwproblemen heeft, kunt u de volgende stappen doorlopen om hem of haar te helpen ontwikkelen emotionele intelligentie.
Hoe kritiek of een gevolg accepteren:
1. Kijk naar de persoon die je bekritiseert, om te laten zien dat je oplet (maar kijk niet naar gezichten).
2. Zeg "OK" (maar niet sarcastisch) en knik met je hoofd om te laten zien dat je begrijpt wat de andere persoon zegt.
3. Maak geen ruzie ; vergeet niet dat de persoon die kritiek geeft alleen maar probeert te helpen.
Hoe het winnen te accepteren (een meer geavanceerde sociale vaardigheid):
1. Kijk naar de persoon of leden van het team die verloren hebben.
2. Blijf aangenaam maar wees niet overdreven gelukkig of feestelijk. (Bewaar dat voor later, privé.)
3. Feliciteer de andere persoon of het team voor een goede wedstrijd en voor het proberen.
4. Pronk niet met winnen.
Verdriet uiten (een complex onderdeel van emotionele intelligentie):
1. Zoek een geschikte persoon om mee te praten .
2. Bespreek je gevoelens van verdriet.
3. Voel je vrij om te huilen of gekwetste gevoelens los te laten als dat nodig is.
4. Vraag indien nodig advies of overweeg professionele hulp te zoeken.
"Met emotionele intelligentie zijn mensen echt bang dat ze het hebben of ze hebben het niet, en dat is jammer, want het werkt niet op die manier", zegt Mayer. "De meeste mensen hebben voldoende emotionele intelligentie om te manoeuvreren, en nog belangrijker, iedereen kan leren."
Hier zijn enkele ideeën om de ontwikkeling van de volgende interne middelen bij kinderen aan te moedigen.
- Mensen helpen. Breng regelmatig tijd door met het helpen van anderen. Doe vrijwilligerswerk in plaatselijke opvangcentra of verpleeghuizen. Zorg voor je buren.
