Nootachtige marshmallow cheer bars | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 1 10, 5 ounce pakket (ongeveer 6 kopjes) kleine marshmallows
• ¼ kopje boter, in stukken gesneden
• 2 theelepels vanille
• 8 kopjes geroosterd havermout met noten en honing
• 1 kop licht gezouten cashewnoten, grof gehakt
• ½ kopje grof gemalen pindabroodjes of amandeltoffee
• 1 kop met chocolade bedekte pinda's, heel of grof gehakt
• 1 kop caramel bakbits
• 1 eetlepel water
• 3 gram halfzoete of bitterzoete chocolade, gehakt
• ¼ theelepel bakvet

Routebeschrijving

• Stap 1

  Vet een 13x9x2-inch pan in; opzij zetten. In een grote magnetronveilige kom magnetron marshmallows en boter op 100 procent vermogen (hoog) gedurende 1 1/2 tot 2 minuten of tot het mengsel is gepoft en gesmolten, eenmaal roerend. Roer de vanille tot een glad mengsel. Roer de ontbijtgranen, cashewnoten en pinda bros. Roer voorzichtig de met chocolade bedekte pinda's erdoor. Druk het mengsel op de bodem van de voorbereide pan.

• Stap 2

  In een kleine magnetronbestendige kom microgolfkaramel stukjes en het water op hoog gedurende 1 tot 1 1/2 minuten of tot gesmolten, eenmaal roerend. Besprenkel met het mengsel van granen.

• Stap 3

  In een andere kleine magnetronbestendige kom magnetronchocolade en inkorten op hoog gedurende 1 tot 1 1/2 minuten of tot gesmolten en glad is, roer elke 30 seconden. Besprenkel met het mengsel van granen. Laat het ongeveer 30 minuten staan ​​of tot het is ingesteld. Snijd in repen.

Opslaan:

Laagstaven tussen vellen vetvrij papier in een luchtdichte container; dekken. Bewaren bij kamertemperatuur gedurende maximaal 2 dagen.

Voedingsfeiten

Per portie: 172 calorieën, (3 g verzadigd vet, 1 g meervoudig onverzadigd vet, 2 g enkelvoudig onverzadigd vet), 5 mg cholesterol, 107 mg natrium, 25 g koolhydraten, 1 g vezels, 16 g suiker, 2 g eiwit.