Pina colada smoothie | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• ½ kopje vanilleyoghurt
• ½ kopje ongezoete kokosmelk
• 1/2 kop ananasbrokken
• ½ banaan
• 1 eetlepel honing
• ¼ theelepel vanille

Routebeschrijving

• Stap 1

  Combineer yoghurt, kokosmelk, ananas, banaan, honing en vanille in een blender. Bedek en mix tot bijna glad.

Voedingsfeiten

Per portie: 260 calorieën, (10 g verzadigd vet, 4 mg cholesterol, 88 mg natrium, 35 g koolhydraten, 2 g vezels, 29 g suiker, 5 g eiwit.