Inhoudsopgave:
- Wat je nodig hebt:
- instructies:
- Bad / Splash kruideninfusie
- Voetenbad
- Wat je nodig hebt:
- instructies:
- gelaats
- Wat je nodig hebt:
- instructies:
- Wat je nodig hebt:
- instructies:
- Wat je nodig hebt:
- instructies:
- Wat je nodig hebt:
- instructies:
Wat je nodig hebt:
- 2 kopjes mineraalwater
- 1/4 kopje wodka
- 8 druppels etherische olie van lavendel
- Glazen flessen met stoppers
instructies:
1. Meng de ingrediënten in een glazen maatbeker.
2. Giet het mengsel in schone flessen. Koel en gebruik binnen een week. Vervang desgewenst de essentiële olie van rozen door lavendel.
Bad / Splash kruideninfusie
Giet 4 kopjes kokend water over 4 eetlepels verse kruiden; dek af en laat 10 minuten trekken. Zeef en gebruik.
Voetenbad
Je vermoeide voeten zullen genieten van deze verfrissende duik.
Wat je nodig hebt:
- Vloeibare zeep
- Verse rozemarijn
- Marbles
instructies:
1. Meng warm water, een paar druppels vloeibare zeep, verse rozemarijn en knikkers in een lage container.
2. Masseer je voeten op het knikkers terwijl het warme water de kalmerende geur van rozemarijn afgeeft.
gelaats
Als een andere optie, trakteer je gezicht op een verkwikkende reiniging.
Wat je nodig hebt:
- Rozemarijn of lavendel
- Kokend water
- Handdoek
instructies:
1. Doe een handvol rozemarijn of lavendel in een pan kokend water en zet het fornuis uit.
2. Leg een handdoek boven je hoofd en de pan met stoomend water, terwijl je je gezicht vijf minuten boven water houdt.
Wat je nodig hebt:
- Grote glazen containers
- Je favoriete kruiden
instructies:
1. Pluk plantmateriaal op zijn hoogtepunt, in de vroege ochtend, en plaats deze in glazen containers die groot genoeg zijn om te voorkomen dat het materiaal de bodem van het glas raakt. Sluit goed af en zet de potten drie dagen in de zon.
2. Zeef de vloeistoffen die zich op de bodem van de flessen verzamelen. Gebruik de vloeistof binnen een dag of twee door het op je gezicht te deppen.
Kruidenbaden verzachten al eeuwenlang vermoeide lichamen. Kamille, calendula, rozengeraniumbladeren, jasmijn en lavendel behoren tot de kruiden die al lang bekend staan om hun kalmerende aroma's. Gebruikt in een bad, stimuleren andere kruiden, waaronder basilicum, citroenverbena, marjolein, rozemarijn en venkel de zintuigen.
Losse kruiden in het bad kunnen de afvoer belemmeren en aan uw huid kleven, dus gebruik een van de hier beschreven methoden om kruiden aan uw badwater toe te voegen.
Wat je nodig hebt:
- 4 kopjes kokend water
- 4 eetlepels verse of gedroogde kruiden
instructies:
1. Combineer en laat 30 minuten trekken.
2. Zeef en voeg toe aan badwater.
Wat je nodig hebt:
- Mousseline of kaasdoek
- Verse kruiden
- Fijn havermout of melkpoeder, indien gewenst
- Lint
instructies:
1. Snijd een cirkel van een mousseline of kaasdoek en plaats verse kruiden in het midden. Voeg indien gewenst fijne havermout of melkpoeder toe als huidverzachter. Verzamel de mousseline in een bundel en knoop deze stevig vast met lint.
2. Hang de zak aan een kraan zodat het stromende water zijn geur afgeeft, of hang het in het water voor de duur van uw rustgevende weken.
