Inhoudsopgave:
ingrediënten
Routebeschrijving
-
Verwarm de oven voor op 350 ° F. Bekleed een bakvorm van 15x10x1-inch met bakpapier. In een grote magnetronbestendige kom magnetronhoning op hoog gedurende 30 seconden of tot bubbels. Roer onmiddellijk pinda's. Voeg 2 eetlepels suiker, cayennepeper en het zout toe. Roer goed om te combineren.
-
Verspreide gecoate pinda's gelijkmatig in de voorbereide bakvorm. Bak gedurende 15 minuten, roer om de 5 minuten, of tot de pinda's goudbruin zijn. Bestrooi met 2 eetlepels suiker; roer tot gecombineerd. Smeer de noten op een groot stuk folie. Koel gedurende 10 minuten. Breng over in een hersluitbare plastic zak. Voeg de resterende 2 eetlepels suiker toe; schudden om te coaten. Koel helemaal.
Voedingsfeiten
Per portie: 174 calorieën, (2 g verzadigd vet, 0 g meervoudig onverzadigd vet, 6 g enkelvoudig onverzadigd vet), 0 mg cholesterol, 212 mg natrium, 11 g koolhydraten, 2 g vezels, 7 g suiker, 6 g eiwit.
