Boerenkool smoothie recepten | betere huizen en tuinen

Gooi boerenkool in smoothies voor een flinke voedingsboost en levendige kleuren. Liever een nootachtige hoek dan je groene smoothierecept? Probeer de Clean Green Protein Smoothie met amandelmelk en amandelboter. Wil je je superfoods combineren? Combineer een batch Sweet Beet Veggie Smoothies voor een mooie paarse variant van een boerenkool-smoothie. En als u een laatkomer bent in de boerenrevolutie, kies dan voor onze fruit- en boerenkool-smoothies - een leuke manier om boerenkool te leren kennen.

Fruitige Boerenkool Smoothies

Zoete Biet Veggie Smoothies

Ja - het is een boerenkool-smoothie, maar in een prachtige granaatkleurige vermomming, dankzij de bieten, bosbessen, aardbeien en granaatappelsap. Als je van plan bent om in de ochtend van dit boerenkool-smoothie-recept te genieten, begin dan met de voorbereiding van de ochtend door de bieten de avond ervoor te koken. Dek af en koel tot klaar voor gebruik.

Sweet Beet Veggie Smoothies recept

Clean Green Protein Smoothie

Bij het maken van smoothies met boerenkool, helpt het om stevig groen te contrasteren met enkele romige ingrediënten. Amandelmelk en amandelboter volstaan in dit boerenkoolgroene smoothie-recept, terwijl ook vitamine E, vezels, magnesium en eiwitten worden toegevoegd.

Clean Green Protein Smoothie recept

Salade Smoothie

Beschouw dit groene smoothierecept als een manier om te genieten van je favoriete spinaziesalade met fruit - in een glas en onderweg. We hebben wat boerenkool ingepakt voor extra vezels en voedingsstoffen en vlaszaad toegevoegd voor essentiële Omega-3-vetzuren (dat zijn die hart-gezonde "goede" vetten waar je zoveel over hebt gehoord).

Salade Smoothie recept

Smoothie Tassen

Ja - het overkomt ons ook. Onze grote plannen voor het maken van een gezonde boerenkool-smoothie gaan mis op drukke ochtenden. Gelukkig hebben we de oplossing gevonden: Bevries ingrediënten voor je boerenkool-smoothie van tevoren. In de ochtend is het go-time zonder tijd.

Smoothie Tassen recept

Meer vegetarische drankjes

Ontdek andere gezonde manieren om je groenten te drinken. Een verscheidenheid aan groenten kan worden gebruikt in smoothierecepten. Of, als u op zoek bent naar een recept voor boerenkoolsap, zet uw sapcentrifuge aan het werk om thuis sapmengsels te maken. Gebruik in plaats van het maken van boerenkoolsap, boerenkool met zoeter fruit of groenten voor een evenwichtige smaak. Gebruik boerenkool overal waar spinazie of andere groenten in recepten voorkomen.

Gezonde Veggie Smoothies

Gezonde Juice Recepten

Smoothies in een kom

Smoothie-kommen zijn de nieuwste trend in smoothies! Ze zijn een geweldige manier om een paar vullende stukjes goed-voor-je-ingrediënten toe te voegen aan een groen smoothierecept.

Go-Green Smoothie Bowls

Tropische Fruit Smoothie Bowls