Huis Recept Risotto van gebakken kip en artisjok | betere huizen en tuinen

Risotto van gebakken kip en artisjok | betere huizen en tuinen

Inhoudsopgave:

Anonim

ingrediënten

Routebeschrijving

  • Verwarm de oven voor op 350 graden F. Kook en roer champignons, ui en knoflook in een 12-inch koekepan in 1 eetlepel hete olijfolie op middelhoog vuur tot de ui zacht maar niet bruin is. Rijst toevoegen; kook en roer nog 1 minuut.

  • Voeg artisjokharten, onversneden tomaten, tijm en peper toe. Roer bouillon en melk of half en half. Breng aan de kook. Roer de kip en 1/4 kopje kaas. Overbrengen in een 2-1 / 2-kwart ovenschotel. Dek af en bak gedurende 1 uur of tot de rijst zacht is.

  • Combineer ondertussen de resterende kaas, paneermeel, citroenschil en 1 eetlepel olijfolie. Open de ovenschotel en bestrooi met broodkruimelmengsel; bak nog 5 minuten. Laat 5 minuten staan ​​alvorens te serveren. Maakt 6 porties.

Voedingsfeiten

Per portie: 563 calorieën, (10 g verzadigd vet, 96 mg cholesterol, 1316 mg natrium, 38 g koolhydraten, 6 g vezels, 45 g eiwit.
Risotto van gebakken kip en artisjok | betere huizen en tuinen