Zomer: het is allemaal leuk en games totdat je zonnebrand oploopt. Zelfs als je geen rood ziet, kan een lange dag met UV-blootstelling je huid uitgedroogd en strak voelen en je haar als stro. Wat er is gedaan, is gedaan, maar experts zeggen dat wat je vervolgens doet, bepaalt hoe snel je huid en strengen terugveren. Dus, de volgende keer dat je een beetje teveel vitamine D hebt gekregen, is hier hoe je het genezingsproces kunt starten.
Sla badtijd over. Een lange weekbeurt kan oppervlaktelipiden verwijderen die ervoor zorgen dat het vocht in je huid en je lokken glad blijven. Met andere woorden, het kan je huid en haar verder uitdrogen. Dus, sla het bad over en kies voor een snelle, koele douche, zegt Howard Sobel, MD, een dermatoloog in New York City. Breng vervolgens een vochtinbrengende crème aan terwijl de huid nog vochtig is.
Rehydrateer rechts. Om de huid te kalmeren en te herstellen (en peeling te voorkomen), zoekt u een vochtinbrengende crème die lipiden zoals linolzuur, cholesterol of ceramiden bevat, die de beschadigde barrière van de huid helpen afdichten, zodat de huid vocht kan vasthouden. Controleer ook de labels voor kalmerende ontstekingsremmers zoals aloë en actuele antioxidanten, die helpen bij het neutraliseren van huidcellen die vrije radicalen die afkomstig zijn van UV-straling neutraliseren. Vind ze allemaal in Clinique After Sun Rescue Balm met Aloë ($ 24, 50, clinique.com).
Kalmeer de brandwond. Als je huid klopt en een boze roodtint, stelt Sobel voor om kompressen gedrenkt in een mengsel van half ijswater en melk toe te passen om de zwelling te stoppen. Je kunt ook elke vier uur aspirine of Advil nemen om ontstekingen te verminderen, zegt hij.
Stop de jeuk. Eerst komt de zonnebrand, dan komt de vervelende jeuk. Dat komt omdat het huidoppervlak zenuwvezels bevat die tijdens het genezingsproces worden geactiveerd. Om wat verlichting te krijgen, zegt Sobel dat je een vrij verkrijgbare actuele cortisone-crème kunt aanbrengen. Of probeer een vochtinbrengende crème met een lokaal verdovingsmiddel zoals CeraVe Itch Relief Moisturizer ($ 15, amazon.com).
Breng gefrituurde lokken nieuw leven in. Blus dorstige lokken met een diep conditionerend masker dat rijke boter bevat om te hydrateren en eiwit om beschadigde plekken te herstellen. Probeer Aveda Sun Care After-Sun Hair Masque ($ 27, nordstrom.com). Om ruwe, uitgedroogde haarpunten te verzachten, breng een paar druppels haarolie aan als het vochtig is van de douche, of breng aan op droog haar. Probeer Suave Moroccan Infusion Styling Oil ($ 6, walmart.com).
