De vele voordelen van thee | betere huizen en tuinen

Snuffelende neuzen, maagklachten en een trage stofwisseling - wat moet je doen? Een kopje thee kan je zorgen bevrijden. De hoeveelheid voordelen die thee te bieden heeft, is griezelig - u hoeft niet in te breken in het medicijnkastje! Thee wordt al duizenden jaren gebruikt om de meest voorkomende aandoeningen te genezen en zelfs om de algehele gezondheid ten goede te komen. Breek de theepakketten uit voor deze vele gezonde voordelen!

Pomp je antioxidanten op

Thee bevat veel antioxidanten, die in wezen vrije radicalen in hun sporen stoppen wanneer ze je lichaam binnendringen. Het langer laten weken van je thee kan zelfs het antioxidantniveau in de thee verhogen. In essentie zijn antioxidanten het jonge antibioticum - ze houden ons jong, gezond en sturen ziekte weg! Het gezegde zou eigenlijk moeten zijn: "Een kopje thee per dag houdt de dokter weg."

Blijf nog meer weg van het kantoor van de dokter door appels toe te voegen aan je thee!

Help uw gewichtsverlies

Afvallen is een uitdaging op zich. Een boost nodig? Een kopje thee is voldoende! Onderzoek toont aan dat thee, in combinatie met voeding en lichaamsbeweging, u kan helpen een paar extra kilo's af te werpen en het gewichtsverliesproces te versnellen. Dit komt allemaal door de toename van het metabolisme! Groene thee is vooral nuttig, omdat het grotere hoeveelheden catechinen bevat dan zwarte en rode thee omdat het minder wordt gefermenteerd. Hoewel het niet het antwoord op gewichtsverlies is, zal het drinken van thee je zeker een boost in het proces geven.

Bekijk andere manieren om uw metabolisme te stimuleren!

Versterk je botten

Een glas melk is niet het enige dat je botten versterkt: thee ook! Volgens het National Center for Biotechnological Information (NCBI) hebben recente dierstudies aangetoond dat groene thee botverlies kan voorkomen.

Lees meer over het behoud van gezonde, sterke botten!

Verbeter uw immuunsysteem

Voel je een verkoudheid opkomen? Drink meer thee! Studies hebben aangetoond dat thee je afweercellen kan helpen en de ziekten die sneller je lichaam binnendringen kan aanvallen. Je kunt nog steeds verkouden worden, maar het zal zeker niet zo lang duren. Volgens National Geographic kan thee je immuniteit verhogen en zelfs je huid een beetje helpen!

Bescherm uzelf tegen kanker

De meeste theeën - groen, zwart, rood en oolong (hoewel geen kruidenthee) - bevatten een potpourri van potentieel gunstige fytochemicaliën die het risico op veel soorten kanker, zoals maag-, keel- en huidkanker, kunnen verminderen. Huidige studies zijn gemengd over dit onderwerp, maar u kunt voorzorgsmaatregelen nemen door uw inname van thee te verhogen, vooral als u een familiegeschiedenis van kanker heeft.

Kalmeer je spijsverteringskanaal

Als u maagklachten heeft of maagproblemen in het algemeen, is thee de perfecte oplossing voor u. Van kamille is bekend dat het de symptomen van prikkelbare darmklachten verlicht, terwijl een beetje gemberthee misselijkheid kan helpen verlichten. Van Oolong-thee is ook bekend dat het helpt bij de spijsvertering en absorptie, dus brouw een kopje thee na een grote maaltijd.

Verminder uw gezondheidsrisico's

Bescherm uw lichaam tegen toekomstige gezondheidsrisico's. Groene thee beschermt je bloedvaten tegen opeenhoping van plaque, zwarte thee kan je longen beschermen tegen blootstelling aan rook en van oolong thee is aangetoond dat het het slechte cholesterolgehalte verlaagt. Kruidenthee is ook een prachtige aanvulling op je dagelijkse routine! Kamille thee kan helpen bij het voorkomen van diabetescomplicaties, zoals nierbeschadiging en verlies van gezichtsvermogen, terwijl een kopje hibiscusthee per dag uw bloeddruk aanzienlijk kan verlagen.

Verlicht uw kwalen

Kruidenthee is geweldig omdat je ze in je eigen tuin kunt vinden - biologisch zoals ze zijn! Elk kruid kan sommige van uw slechtste systemen helpen verlichten. Raadpleeg deze gids voor het verlichten van enkele van uw symptomen: