Huis Recept Ratatouille steak sandwiches | betere huizen en tuinen

Ratatouille steak sandwiches | betere huizen en tuinen

Inhoudsopgave:

Anonim

ingrediënten

Routebeschrijving

  • Snijd vet van vlees. Bestrooi beide kanten van het vlees met Italiaanse kruiden, zout en zwarte peper. Snijd indien nodig vlees om in een 3 1 / 2- of 4-kwart servies fornuis te passen. Plaats champignons, ui en knoflook in het fornuis. Voeg vlees toe. Giet niet-uitgelekte tomaten en azijn over alles.

  • dekken; kook op een laag vuur gedurende 7 tot 9 uur of op een hoog vuur gedurende 3 1/2 tot 4 1/2 uur. Als u de instelling voor laag vuur gebruikt, schakelt u over naar de instelling voor hoog vuur. Voeg pompoen of courgette en paprika toe aan het fornuis. dekken; kook nog 30 minuten op hoog vuur.

  • Haal het vlees uit het fornuis. Roer de uitgelekte artisjokharten. Snijd het vlees in dunne plakjes. Schik vlees op de focaccia. Leg het groentemengsel op een vlees met behulp van een lepel. Besprenkel met een beetje van de kookvloeistof. Bestrooi met kaas. Snijd in partjes om te serveren.

Voedingsfeiten

Per portie: 440 calorieën, (5 g verzadigd vet, 58 mg cholesterol, 369 mg natrium, 46 g koolhydraten, 4 g vezels, 34 g eiwit.
Ratatouille steak sandwiches | betere huizen en tuinen