Wees een goede sportouder | betere huizen en tuinen

Ouders komen naar jeugdsporten omdat ze om hun kinderen geven en de voordelen van lichaamsbeweging en teamspel waarderen. Het is echter mogelijk om te veel te geven. Hier is wat deskundig advies om de jeugdsportervaring positief te houden - zowel fysiek als mentaal.

Raak niet geobsedeerd door de sport van kinderen.

De meeste experts zeggen dat kinderen moeten beginnen met sporten wanneer ze een oprechte, gemotiveerde interesse tonen. Dit betekent niet dat de eerste stap georganiseerde competitie moet zijn. Sportadviseur en gepensioneerde coach Keith Zembower hield zijn zoon uit de georganiseerde sport tot de jongen 10 was. Hij vertelt de ouders kinderen te laten aarden in vaardigheden, basisprincipes en spelen, in plaats van in georganiseerde spellen. Hij geeft toe dat kinderen misschien een beetje achterlopen als het tijd is om te concurreren, maar ze zullen het inhalen.

Aan de slag betekent spelen (let op het woord "spelen"). Moedig uw kind aan om deel te nemen aan pick-upspellen. Speel vangen met je dochter, schop voetballen met je zoon en schiet hoepels met het hele gezin.

Jim M. Brown, een voormalig leraar lichamelijke opvoeding en junior high, high school en college coach, is het met Zembower eens. "Veel kinderen hebben alles gedaan tegen de leeftijd van 12 jaar. Ze hebben het reizen, de trofeeën, de nieuwe uniformen, de cheerleaders, de all-star teams, het hele ding gehad. Waar kijken ze naar uit? Dus ze kunnen uiteindelijk vallen en interesse in andere dingen ontwikkelen - sommige zijn niet goed. "

Nog een laatste punt: om burn-out te voorkomen, overdrijf de beloningen niet zoals extra toeslagen of uitstapjes naar de ijskraam. Kinderen die "tegen betaling spelen" hebben de neiging sneller op te branden en minder plezier te beleven aan het spelen.

Spelen in een georganiseerd team kan een geweldige ervaring voor kinderen zijn. Vanwege de tijd en de energie-eisen, kan teamsporten zelfs helpen om nabijheid binnen het gezin te creëren. Maar die nabijheid kan soms overmatig worden.

Om dit te voorkomen, raadt Brown, als leraar en coach, ouders aan om wat terug te doen. Draag geen T-shirts met de tekst: "Ik ben de moeder van Johnny." Ga niet naar elke praktijk. Sla een paar games over. "Een deel van het opgroeien, " zegt Brown, "is het scheidingsproces. Het kind mag geen moeder of vader hebben die bij elke beweging over het hek kijkt."

Ouders moeten ook letten op tekenen dat ze hun eigen verwachtingen en angsten op hun jong projecteren. Veel voorkomende tekenen van projectie zijn onder meer:

• Overbezorgd worden. Ja, verliezen doet pijn - maar waarschijnlijk niet zoveel als een ouder zou geloven. Ga niet te ver om de pijn te verzachten. Laat de natuurlijke reactie van uw kind uw eigen reactie sturen.
• Grote plannen maken. Stop onmiddellijk als je merkt dat je denkt: "Wauw! Met haar talent zou ze een echte ster kunnen zijn."

Ongeduldig worden. Ouders maken zich soms zorgen dat hun kind niet snel genoeg vooruit gaat. Of speelt niet in op zijn potentieel.

Het is gemakkelijk te zien waarom projectie slecht is: het betekent dat je kind niet voldoet aan de normen die je fantasieën stellen. Het moeilijkste is om jezelf te betrappen wanneer de resultaten van de projectie zichtbaar worden - vaak in de hitte van de strijd.

Er zijn positieve dingen die ouders kunnen doen om hun kind te helpen slagen:

1. Overweeg sportkampen als het kind enthousiast is over teamspel en echt wil om vaardigheden te verbeteren.

2. Als teamsporten uw kind uitschakelen, is een park en recreatie, school, intramuraal of kerkelijke liga misschien beter in dit stadium.

3. Geef de coaches een pauze . Als het coachingstaf redelijk eerlijk is en de kinderen met respect behandelt, vermijd dan de verleiding om hun oordeel te heroverwegen. Benader problemen op een positieve manier, bij voorkeur buiten het gehoor van uw kind. En aarzel niet om uw kind uit een team te halen onder leiding van een coach die beledigend is (fysiek of verbaal) of die een kind het risico loopt op letsel.

4. Maak van veiligheid prioriteit . Controleer of apparatuur en kleding goed passen bij uw kind en up-to-date zijn. Let op tekenen van overtraining, zoals overmatige vermoeidheid of pijn. Moedig kinderen aan om verschillende posities en sporten te spelen; over-specialisatie op jonge leeftijd leidt tot verwondingen en burn-out.

Er is misschien geen betere tijd om je goede ouderlijke sportiviteit aan te tonen dan direct na een wedstrijd. Enkele do's en don'ts:

Doen. . .

Geef je kind ruimte om plezier te hebben.

• Zorg voor een afkoelperiode. Sluit in deze tijd je mond en open je armen. "Leg je arm om hen heen", zegt Zembower. "Herinner hen eraan dat we hier voor de lol zijn, en er komt een andere dag."
• Stel vragen over de prestaties, zoals: "Wat is het enige dat u deed dat u opnieuw zou willen doen?" "Wat is het enige dat je deed dat je anders zou willen doen?" "Heb je het leuk gehad?"

Maak mensen of prestaties niet belachelijk. Onthoud toen je jong was en dezelfde ervaring had. Deel met je kind hoe je met die ervaring bent omgegaan.

Niet doen. . .

• Vraag onmiddellijk naar winnen. Winnen zou niet het belangrijkste moeten zijn en zou daarom niet je eerste zorg moeten zijn. De uitkomst betreft slechts veel jongere kinderen gedurende ongeveer drie minuten na een wedstrijd. "Daarna zijn ze meer geïnteresseerd in waar de sneeuwkegel staat dan in verliezen of winnen", zegt sportadviseur en gepensioneerde coach Keith Zembower.

Start met een onmiddellijke, gedetailleerde analyse na de game. Rick Wolff, expert in coaching en sportpsychologie, noemt het het stationwagonsyndroom waarin je kind de gevangene op de achterbank is en jij, de ouder, als de inquisiteur. "Laat het kind je vertellen, " zegt Wolff, "versus dat je het kind vertelt wat je zou hebben gedaan."

De kern van dit alles: laat uw kinderen genieten van sport. En laat u er ook van genieten. Vergeet nooit dat games bedoeld zijn om te spelen.