Inhoudsopgave:
ingrediënten
Routebeschrijving
-
Bestrooi de kip met zout, rode peper en zwarte peper. Kook de kip in een grote pan ongeveer 5 minuten in 1 eetlepel hete olie op middelhoog vuur of tot de kip bruin is, onder regelmatig roeren. Doe de kip in een kom.
-
In dezelfde pan kook worst in druppels ongeveer 5 minuten of tot de worst lichtbruin is. Voeg toe aan kip in kom. In dezelfde pan kook ui, paprika, selderij en knoflook in de resterende hete olie ongeveer 5 minuten of tot de groenten zacht zijn, schraap de gebruinde stukjes van de bodem van de pan.
-
Doe kip en worst terug in de pan. Roer de kippenbouillon, niet-uitgelekte tomaten, rijst, de 1/4 kop groene uienbovenkanten en hete pepersaus. Breng aan de kook; verminder hitte. Dek af en laat 20 tot 25 minuten sudderen of tot de rijst zacht is en de vloeistof is geabsorbeerd. Roer de 1/4 kopje peterselie erdoor. Bestrooi desgewenst met extra groene uienbovenkanten en peterselie. Maakt 6 porties.
Tips
Kook de worst in een pan of koekenpan; vet afvoeren. Dek af en laat maximaal 24 uur afkoelen. Hak groenten; dek af en laat maximaal 24 uur afkoelen.
Voedingsfeiten
Per portie: 409 calorieën, (6 g verzadigd vet, 71 mg cholesterol, 1126 mg natrium, 32 g koolhydraten, 2 g vezels, 25 g eiwit.![Kip-worst Jambalaya | betere huizen en tuinen Kip-worst Jambalaya | betere huizen en tuinen](https://img.nangarden.com/img/recipe/877/chicken-sausage-jambalaya.png)