Chips en salsa kip | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 1 3 ounce gekookte kip zonder vel, kipfilet half
• 2 eetlepels fijngehakte tomaat
• 2 eetlepels dikke salsa
• 1 theelepel in blokjes gesneden groene chili pepers
• ¼ kopje grof gemalen gebakken tortillachips

Routebeschrijving

• Stap 1

  Top warme kipfilet met tomaat, salsa en chili pepers. Bestrooi met tortillachips.

Voedingsfeiten

Per portie: 181 calorieën, (1 g verzadigd vet, 1 g meervoudig onverzadigd vet, 1 g enkelvoudig onverzadigd vet), 72 mg cholesterol, 320 mg natrium, 9 g koolhydraten, 1 g vezels, 2 g suiker, 28 g eiwit.