Hagel caesar snackmix | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 1 6 ounce pkg. gewone pitabroodjes
• 4 kopjes ronde geroosterde havermout
• 4 kopjes vierkante rijstgraangewas
• 4 kopjes vierkante maïskorrels
• 1 ½ kopjes hele amandelen
• 1 ½ kopjes pecannotenhelften
• 2 eetlepels gedroogde peterselievlokken
• 1 kop boter
• ½ kopje geraspte Parmezaanse kaas
• ¼ kopje Caesar saladedressing in fles (niet romig)
• 1 theelepel knoflookpoeder
• Verschillende druppels hete pepersaus uit de fles

Routebeschrijving

• Stap 1

  Verwarm de oven voor op 250 ° F. Combineer in een braadpan de eerste zeven ingrediënten (door peterselievlokken).

• Stap 2

  In een kleine steelpan de resterende ingrediënten combineren. Kook en roer op middelhoog vuur tot de boter is gesmolten. Besprenkel het botermengsel over het granenmengsel; roer voorzichtig om te coaten.

• Stap 3

  Bak 45 minuten, roer elke 15 minuten. Smeer het granenmengsel op een groot vel folie om af te koelen.

Opslaan

Plaats gekoeld snackmengsel in een luchtdichte container en bewaar bij kamertemperatuur tot 2 weken of bevries tot 3 maanden.

Voedingsfeiten

Per portie: 289 calorieën, (7 g verzadigd vet, 3 g meervoudig onverzadigd vet, 9 g enkelvoudig onverzadigd vet), 24 mg cholesterol, 331 mg natrium, 21 g koolhydraten, 3 g vezels, 2 g suiker, 6 g eiwit.