Inhoudsopgave:
ingrediënten
Routebeschrijving
-
Kernappels; snijd elk in 8 dikke plakjes. Maak elke mond door ongeveer 1 theelepel pindakaas op een plakje appel te verspreiden. Voeg ongeveer 5 stuks snoepgraan toe voor tanden.
-
Verspreid nog een appelschijf met ongeveer 1 theelepel pindakaas; druk op de bovenkant van het eerste appelschijfje. Maakt 4 porties.
Voedingsfeiten
Per portie: 206 calorieën, (2 g verzadigd vet, 3 g meervoudig onverzadigd vet, 5 g enkelvoudig onverzadigd vet), 0 mg cholesterol, 131 mg natrium, 25 g koolhydraten, 3 g vezels, 9 g suiker, 5 g eiwit.
