Inhoudsopgave:
ingrediënten
Routebeschrijving
-
Snijd de helft van de banaan en doe deze in een blender. Snijd de resterende helft in 8 plakjes; opzij zetten. Voeg creme de bananenlikeur, rum, slagroom en 1 eetlepel ijs toe aan de blender. Voeg ijsblokjes toe. Dek af en mix tot een glad mengsel.
-
Motregen resterende 1 eetlepel ijs topping op de binnenkant van acht 2- tot 3-ounce glazen. Giet het bananenmengsel in glazen. Bestrooi indien gewenst met vers geraspte nootmuskaat. Garneer elk glas met een plakje banaan. Maakt 8 porties (1-1 / 2 ounce).
Voedingsfeiten
Per portie: 73 calorieën, (1 g verzadigd vet, 0 g meervoudig onverzadigd vet, 0 g enkelvoudig onverzadigd vet), 8 mg cholesterol, 21 mg natrium, 9 g koolhydraten, 0 g vezels, 7 g suiker, 0 g eiwit.
