Knapperige pb en een wrap | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 4 7 inch bloemtortilla's
• ⅓ kopje pindakaas
• 1 kop gehakte appel
• ¼ kopje magere granola

Routebeschrijving

• Stap 1

  Verspreid pindakaas over elke tortilla. Bestrooi met appel en granola. Rol tortilla's strak op. In tweeën gesneden. Wikkel stevig in plasticfolie. Verpakken in geïsoleerde containers. Maakt 4 porties.

Voedingsfeiten

Per portie: 254 calorieën, (3 g verzadigd vet, 0 mg cholesterol, 234 mg natrium, 28 g koolhydraten, 3 g vezels, 8 g eiwit.