Havermout met aardbeien en room | betere huizen en tuinen

ingrediënten

• 4 kopjes water
• 1 kop staal gesneden haver
• ½ theelepel zout
• ⅔ kopje gesneden verse aardbeien
• ⅓ kopje half en half of lichte room
• 2-3 eetlepels suiker
• ½ theelepel vanille
• Gesneden verse aardbeien (optioneel)
• Geknipte gekristalliseerde gember

Routebeschrijving

• Stap 1

  In een 1 1 / 2- of 2-kwart slowcooker of een 1 1/2-kwart ovenschotel combineer het water, haver en zout.

• Stap 2

  Als u de 1 1/2 liter kookpot gebruikt, plaats dan de kookpot in een 5- tot 6 liter kookpot en voeg voldoende water toe aan het fornuis om halverwege de zijkanten van de kookpot te bereiken. Bedek de slowcooker en kook op een laag vuur gedurende 6 tot 8 uur.

• Stap 3

  Roer de 2/3 kop aardbeien, de half en half, suiker en vanille in warme ontbijtgranen. Top individuele porties met extra aardbeien (indien gewenst) en gekristalliseerde gember.

Voedingsfeiten

Per portie: 212 calorieën, (2 g verzadigd vet, 0 g meervoudig onverzadigd vet, 1 g enkelvoudig onverzadigd vet), 7 mg cholesterol, 307 mg natrium, 37 g koolhydraten, 5 g vezels, 8 g suiker, 7 g eiwit.